一天兩支煙可能影響骨折恢復。吸煙會干擾骨骼愈合過程，但具體影響程度與個體差異、骨折類型等因素有關(guān)。

煙草中的尼古丁會收縮血管，減少骨折部位的血液供應，導致成骨細胞活性降低，延緩骨痂形成。一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合后，會降低組織氧合能力，影響軟骨內(nèi)成骨過程。吸煙還會抑制維生素D代謝，干擾鈣磷平衡，減弱骨骼礦化能力。對于簡單骨折，少量吸煙可能僅輕微延長愈合時間，但吸煙量越大，對愈合的負面影響越顯著。

對于開放性骨折或伴有軟組織損傷的復雜骨折，即使少量吸煙也可能顯著增加感染風險和骨不連概率。糖尿病患者、老年人等愈合能力較差的人群，吸煙對骨折恢復的負面影響更為突出。長期吸煙者突然戒煙可能出現(xiàn)戒斷反應，反而影響營養(yǎng)攝入，建議在醫(yī)生指導下逐步減量。

骨折恢復期間應避免主動及被動吸煙，保證每日攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如牛奶、魚肉、豆制品等。適當進行醫(yī)生指導下的康復訓練，促進局部血液循環(huán)。定期復查X線片評估骨痂生長情況，若出現(xiàn)愈合延遲需及時調(diào)整治療方案。保持傷口清潔干燥，降低感染風險。