晚上躺下時(shí)肚子發(fā)出響聲通常是胃腸蠕動(dòng)引起的正常生理現(xiàn)象，可能與饑餓、進(jìn)食過(guò)快、食物類型等因素有關(guān)，少數(shù)情況下由胃腸功能紊亂、腸易激綜合征等疾病導(dǎo)致。

空腹?fàn)顟B(tài)下躺臥時(shí)，胃腸內(nèi)氣體和液體隨體位改變流動(dòng)，可能產(chǎn)生咕嚕聲，尤其在晚餐進(jìn)食較少或間隔時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)更明顯。高纖維食物如豆類、西藍(lán)花或產(chǎn)氣飲料會(huì)增加腸道氣體量，躺下后腹壓變化使氣體移動(dòng)發(fā)出聲響。部分人群因植物神經(jīng)調(diào)節(jié)差異，夜間副交感神經(jīng)興奮度升高，可能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)頻率。

持續(xù)伴隨腹脹、腹痛的腸鳴需警惕病理性因素。腸易激綜合征患者臥位時(shí)腸蠕動(dòng)節(jié)律異常，可能出現(xiàn)腸鳴音亢進(jìn)。慢性胃炎或胃食管反流患者躺下后胃酸刺激黏膜，可能反射性引起腸道收縮。小腸菌群過(guò)度增殖時(shí)未消化食物發(fā)酵產(chǎn)氣，臥位時(shí)氣體蓄積會(huì)導(dǎo)致明顯腸鳴。

建議晚餐選擇易消化食物，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，餐后適度散步再平臥。若腸鳴頻繁伴隨排便異常或體重下降，需進(jìn)行胃腸鏡或呼氣試驗(yàn)排查器質(zhì)性疾病。日常可嘗試熱敷腹部或順時(shí)針按摩緩解功能性腸鳴。