臉上斑點可通過防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。斑點可能與紫外線照射、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚炎癥、遺傳因素、年齡增長等原因有關(guān)。

1、防曬護(hù)理

紫外線是導(dǎo)致色素沉著的主要外因，日常需使用SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽帽等物理遮擋。長期堅持防曬可防止新斑形成，對已有黃褐斑等表皮型斑點也有淡化作用。陰天或室內(nèi)也需涂抹防曬產(chǎn)品，紫外線可穿透玻璃。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性減少黑色素合成，維A酸乳膏可促進(jìn)角質(zhì)代謝，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行搭配導(dǎo)致皮膚敏感。妊娠期禁用氫醌類產(chǎn)品。

3、化學(xué)剝脫

果酸換膚通過20%-70%濃度果酸溶解角質(zhì)層，適合改善曬斑和淺層黃褐斑。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性紅斑脫屑。每月1次，3-5次為完整療程，治療間隔期間需加強(qiáng)保濕修復(fù)。

4、激光治療

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，對雀斑、老年斑效果顯著。皮秒激光能更精準(zhǔn)粉碎色素，減少熱損傷。需根據(jù)斑點類型選擇合適波長，術(shù)后可能出現(xiàn)結(jié)痂，2周內(nèi)避免日曬。深膚色人群治療風(fēng)險較高。

5、中醫(yī)調(diào)理

肝郁氣滯型斑點可用逍遙丸疏肝解郁，脾虛濕盛型適用參苓白術(shù)散，腎陰虛者常用六味地黃丸。配合針灸取肝俞、脾俞等穴位調(diào)節(jié)氣血。中藥需辨證使用，療程通常3個月以上，配合外治效果更佳。

改善斑點需堅持綜合管理，治療期間避免熬夜和刺激性飲食，多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜。新發(fā)斑點或原有斑點突然增大變色時，應(yīng)及時就診排除惡性黑素瘤等疾病。日常護(hù)膚建議選用含煙酰胺、傳明酸等成分的溫和美白產(chǎn)品，避免過度去角質(zhì)造成屏障受損。