指甲有橫紋凹凸不平可能與營養(yǎng)不良、外傷、真菌感染、銀屑病、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、局部護理、藥物治療等方式改善。

1、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A或鋅等營養(yǎng)素會導(dǎo)致指甲生長異常，表現(xiàn)為橫紋或凹陷。日常需增加雞蛋、瘦肉、西藍花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物攝入，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補充復(fù)合維生素片。

2、外傷

指甲受壓或碰撞后，甲母質(zhì)受損可形成橫向凹陷。常見于頻繁美甲、咬指甲等行為。應(yīng)避免外力刺激，保持指甲清潔干燥，損傷嚴重時可使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染。

3、真菌感染

甲癬可能導(dǎo)致指甲增厚、分層并伴隨橫紋。多與手足多汗、共用修甲工具有關(guān)。確診后需遵醫(yī)囑使用聯(lián)苯芐唑乳膏、環(huán)吡酮胺搽劑等抗真菌藥物，療程通常需要3-6個月。

4、銀屑病

約半數(shù)銀屑病患者會出現(xiàn)甲板點狀凹陷或橫溝，可能伴隨皮膚紅斑鱗屑。治療需控制原發(fā)病，局部可應(yīng)用卡泊三醇軟膏，嚴重時需配合阿維A膠囊等系統(tǒng)用藥。

5、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均可能引起指甲生長周期紊亂，表現(xiàn)為博氏線橫向凹陷。需通過甲狀腺功能檢查確診，甲狀腺素片或甲巰咪唑片等藥物需嚴格按內(nèi)分泌科醫(yī)師指導(dǎo)使用。

日常應(yīng)避免過度修剪指甲或使用刺激性化學品，保持手足部透氣干燥。若橫紋持續(xù)加重、伴隨甲床分離或全身癥狀，建議及時就診皮膚科或內(nèi)分泌科。真菌感染患者需單獨使用毛巾拖鞋，銀屑病患者需注意皮膚保濕防曬，甲狀腺疾病患者需定期監(jiān)測激素水平。