臉上起白色的小顆?？赡芘c粟丘疹、皮脂腺增生、毛囊角化癥、痤瘡或汗管瘤等因素有關，可通過局部清潔、藥物治療或物理治療等方式改善。

1、粟丘疹

粟丘疹是角質堆積形成的微小囊腫，表現為針尖大小的白色硬粒，常見于眼周或面頰。可能與皮膚損傷或遺傳因素有關。治療可選用維A酸乳膏局部涂抹，嚴重時由醫(yī)生用無菌針頭挑除。日常需避免過度摩擦皮膚，使用溫和的潔面產品。

2、皮脂腺增生

皮脂腺分泌旺盛可能導致腺體開口處形成白色小顆粒，多出現在鼻翼或額頭。與激素水平變化或油脂清潔不足相關?？勺襻t(yī)囑使用阿達帕林凝膠調節(jié)角質代謝，配合水楊酸棉片輕柔擦拭。注意減少高糖高脂飲食攝入。

3、毛囊角化癥

毛囊周圍角質異常增厚會形成白色粗糙顆粒，常見于上臂和面頰。多為遺傳性皮膚代謝異常。建議使用尿素軟膏軟化角質，配合10%乳酸乳膏改善角化。洗澡時避免用力搓洗，沐浴后及時涂抹保濕霜。

4、痤瘡

早期閉合性粉刺表現為膚色或白色小顆粒，與毛囊堵塞及痤瘡丙酸桿菌感染有關?？赏庥每肆置顾亓姿狨ツz消炎，或過氧苯甲酰凝膠控制油脂分泌。需保持枕巾清潔，避免用手擠壓患處。

5、汗管瘤

汗腺導管良性增生形成的膚色或淡黃色小丘疹，常見于眼瞼部位。通常無須治療，若影響美觀可采用二氧化碳激光祛除。日常需注意防曬，避免使用刺激性化妝品。

建議每日用溫水配合氨基酸潔面乳清潔面部，避免使用含酒精或香精的護膚品。外出時做好物理防曬，飲食上減少乳制品和高升糖指數食物攝入。若顆粒持續(xù)增多或伴隨紅腫瘙癢，應及時到皮膚科就診排查真菌感染等可能性。夜間可使用含神經酰胺的修復霜加強皮膚屏障功能。