肩周炎即肩關(guān)節(jié)周圍炎，又稱凍結(jié)肩，以肩部逐漸產(chǎn)生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關(guān)節(jié)活動功能受限而且日益加重，主要表現(xiàn)為肩關(guān)節(jié)囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥，關(guān)于肩周炎相信大家有很多問題，下面介紹一下骨髓炎癥狀與預(yù)防。

一、肩部疼痛

起初肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后常使疼痛加重。疼痛可向頸項及上肢(特別是肘部)擴散，當(dāng)肩部偶然受到碰撞或牽拉時，?？梢鹚毫褬觿⊥?。肩痛晝輕夜重為本病一大特點，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。

二、肩部壓痛

多數(shù)患者病變關(guān)節(jié)及其周圍，均可觸到明顯壓痛。壓痛有兩種：一是以壓痛點的形式出現(xiàn)，可有許多壓痛點;二是廣泛的壓痛，即俗稱的“按哪兒哪兒疼”。

壓痛點多在肱二頭肌長頭腱溝、肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點等處。肩周炎的壓痛一方面說明壓痛點的深處可能有粘連，也意味著骨質(zhì)疏松、肌肉萎縮等多種可能。

三、肌肉萎縮與痙攣

三角肌、岡上肌等肌肉早期可出現(xiàn)痙攣。晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時疼痛癥狀反而減輕。

四、肩關(guān)節(jié)活動障礙

肩關(guān)節(jié)向各方向活動均可受限，以外展、上舉、內(nèi)旋外旋更為明顯。隨著病情進展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動和被動活動均受限。

運動對于預(yù)防肩周炎的好處有：

1、松解關(guān)節(jié)粘連，增加關(guān)節(jié)活動度。

通過主動及被動運動，促進關(guān)節(jié)滑液的流動，增加關(guān)節(jié)腔的營養(yǎng)供給，同時通過活動松解肩關(guān)節(jié)及周圍軟組織的粘連。

2、改善血液回圈，促進炎癥的消除。

通過運動加強肌肉的收縮，促進肩關(guān)節(jié)及周圍軟組織的血液回圈及炎癥分泌物的吸收。

3、增強肌力，防止肌肉萎縮。

肩周炎患者由于肩關(guān)節(jié)疼痛，使其活動受限，但長期不運動會導(dǎo)致肌肉萎縮，只有通過運動才能有效的防止肌肉萎縮出現(xiàn)。

肩周炎患者應(yīng)該加強功能鍛煉，來增強肌肉力量，恢復(fù)已發(fā)生萎縮的肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的彈性和收縮功能，病人的疼痛癥狀較重，所以治療主要是以緩解疼痛，預(yù)防關(guān)節(jié)功能障礙為目的，使肩關(guān)節(jié)得以充分休息，在不增加疼痛的情況下，適當(dāng)進行肩關(guān)節(jié)運動。 以達到肩周炎全面康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)的目的。