手指頭起皮有倒刺可通過保持手部濕潤、修剪倒刺、補充維生素、避免刺激、局部用藥等方式改善。手指頭起皮有倒刺通常由皮膚干燥、維生素缺乏、頻繁摩擦、接觸刺激性物質(zhì)、真菌感染等原因引起。

1、保持手部濕潤

使用含尿素或甘油的護手霜，每日涂抹3-5次，尤其在洗手后及時補涂。避免使用含酒精的洗手液，洗手水溫控制在35-38攝氏度。冬季可佩戴棉質(zhì)手套減少水分蒸發(fā)。皮膚屏障修復可選擇含神經(jīng)酰胺的乳液，幫助角質(zhì)層鎖水。

2、修剪倒刺

用75%酒精消毒指甲剪，沿倒刺根部平行剪除，不可撕拉以防撕裂真皮層。修剪后涂抹莫匹羅星軟膏預防感染。若出現(xiàn)紅腫需用碘伏消毒，覆蓋無菌敷料。反復發(fā)作的倒刺可在睡前涂抹水楊酸軟膏軟化角質(zhì)。

3、補充維生素

缺乏維生素B族和維生素C可能導致皮膚修復障礙。每日攝入50-100毫克維生素C片劑，配合復合維生素B片。飲食增加獼猴桃、柑橘、動物肝臟等富含維生素食物。長期素食者需注意維生素B12補充，可選用維生素B12片劑。

4、避免刺激

接觸洗潔精等堿性物質(zhì)時佩戴橡膠手套。減少使用含丙酮的指甲油去除劑。工作環(huán)境干燥可放置加濕器維持40%-60%濕度。美甲操作后需用維生素E油護理甲周皮膚。兒童咬指甲習慣需用苦味指甲水矯正。

5、局部用藥

真菌感染引起的脫屑可涂抹聯(lián)苯芐唑乳膏，每日1次連續(xù)2周。伴隨瘙癢時使用曲安奈德益康唑乳膏抗炎止癢。嚴重皸裂可用復方乳酸乳膏封包處理。繼發(fā)細菌感染需外用夫西地酸乳膏，必要時口服頭孢呋辛酯片。

日常需保持每日2000毫升飲水量，洗手后3分鐘內(nèi)涂抹護手霜。家務勞動時佩戴雙層手套，內(nèi)層純棉外層防水。冬季外出穿戴保暖手套，避免冷風直接刺激。若倒刺反復發(fā)作伴隨甲板變形，需排查銀屑病或濕疹等皮膚疾病。糖尿病患者出現(xiàn)手指皸裂應及時就醫(yī)，預防繼發(fā)感染。