下眼袋松弛可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，具體方法主要有熱敷按摩、射頻緊膚、注射填充、眼輪匝肌縮短術(shù)、經(jīng)結(jié)膜入路脂肪去除術(shù)。

1、熱敷按摩

每日用溫?zé)崦矸笱?-10分鐘，配合無名指從內(nèi)向外輕柔打圈按摩，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)。適用于因疲勞、水腫導(dǎo)致的暫時性眼袋松弛，需長期堅持。過敏體質(zhì)者需避免溫度過高，防止皮膚灼傷。

2、射頻緊膚

通過射頻能量刺激真皮層膠原再生，改善皮膚彈性。治療時可能有輕微灼熱感，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫紅腫。需間隔1個月重復(fù)治療，3-5次后可見效果。不適合安裝心臟起搏器或金屬植入物者。

3、注射填充

采用透明質(zhì)酸填充眶周凹陷，即刻改善眼袋外觀。可能與局部淤青、結(jié)節(jié)等不良反應(yīng)有關(guān)，需選擇交聯(lián)度適中的產(chǎn)品。效果維持6-12個月，需定期補(bǔ)充注射?；顒有愿腥酒诨颊呓?。

4、眼輪匝肌縮短術(shù)

通過縮短松弛的眼輪匝肌提升下瞼位置，適用于肌肉松弛為主的眼袋。術(shù)后需加壓包扎24小時，可能出現(xiàn)暫時性瞼外翻?；謴?fù)期約2周，瘢痕體質(zhì)者慎選。

5、經(jīng)結(jié)膜入路脂肪去除術(shù)

從結(jié)膜內(nèi)側(cè)切口去除疝出的眶隔脂肪，適合脂肪膨出型眼袋。術(shù)后48小時內(nèi)需冰敷，避免劇烈運(yùn)動。可能出現(xiàn)結(jié)膜充血、復(fù)視等并發(fā)癥，通常1周內(nèi)消退。凝血功能障礙者不宜進(jìn)行。

日常需保證充足睡眠，避免熬夜及長時間用眼，睡眠時適當(dāng)墊高枕頭減輕眼部水腫。飲食注意控制鹽分?jǐn)z入，多補(bǔ)充含維生素C的柑橘類水果及富含膠原蛋白的骨湯。外出時佩戴防紫外線墨鏡，選擇不含酒精的溫和眼霜，涂抹時采用點(diǎn)按手法避免拉扯皮膚。若眼袋伴隨明顯瘙癢、疼痛或視力變化，應(yīng)及時就醫(yī)排查腎臟疾病或甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。