眼袋可通過(guò)冷敷、調(diào)整睡眠、局部按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善，具體需根據(jù)成因選擇合適方法。

1、冷敷

用冷藏后的勺子或濕毛巾敷于眼周10-15分鐘，低溫能收縮血管減輕水腫，適合熬夜或短期用眼過(guò)度導(dǎo)致的臨時(shí)性眼袋。注意避免溫度過(guò)低凍傷皮膚。

2、調(diào)整睡眠

保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠并抬高枕頭，減少夜間體液積聚。長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，形成頑固性眼袋。

3、局部按摩

用無(wú)名指從內(nèi)向外輕壓眼眶，配合含咖啡因的眼霜促進(jìn)淋巴回流。每日早晚各按摩3-5分鐘，對(duì)輕度脂肪膨出型眼袋有緩解作用。

4、藥物治療

眼袋可能與腎功能異?；蜻^(guò)敏有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用呋塞米片、氯雷他定片等藥物。甲狀腺功能減退者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。

5、手術(shù)治療

經(jīng)結(jié)膜入路或皮膚入路眼袋整形術(shù)適用于先天性眶隔松弛者。內(nèi)切法適合年輕人群，外切法可同時(shí)去除松弛皮膚，需由整形外科醫(yī)生評(píng)估。

日常需限制鈉鹽攝入，避免睡前大量飲水。可食用含維生素K的西藍(lán)花、菠菜等蔬菜增強(qiáng)血管彈性。堅(jiān)持眼球轉(zhuǎn)動(dòng)操和防曬護(hù)理，延緩眼周皮膚老化。若眼袋伴隨瘙癢或疼痛，應(yīng)及時(shí)排查腎病或過(guò)敏因素。