動(dòng)脈斑塊通常難以完全消除，但可通過干預(yù)措施穩(wěn)定或縮小斑塊體積。動(dòng)脈斑塊的管理方式主要有控制血脂、調(diào)整飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、藥物治療和定期監(jiān)測(cè)。

控制血脂是管理動(dòng)脈斑塊的核心措施，低密度脂蛋白膽固醇水平過高會(huì)加速斑塊形成，需通過飲食和藥物將其控制在目標(biāo)范圍內(nèi)。調(diào)整飲食需減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸攝入，增加膳食纖維和抗氧化物質(zhì)含量高的食物，如蔬菜水果和全谷物。規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善血脂代謝，每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，可提升高密度脂蛋白膽固醇水平。藥物治療常用他汀類藥物如阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片，配合阿司匹林腸溶片等抗血小板藥物。定期監(jiān)測(cè)包括頸動(dòng)脈超聲、冠狀動(dòng)脈CT等影像學(xué)檢查，以及血脂、血糖等實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)跟蹤。

極少數(shù)早期脂質(zhì)條紋階段的斑塊可能逆轉(zhuǎn)，這需要嚴(yán)格實(shí)現(xiàn)血脂達(dá)標(biāo)且斑塊未發(fā)生纖維化或鈣化。部分穩(wěn)定性斑塊經(jīng)過強(qiáng)化降脂治療可能出現(xiàn)體積縮小，但完全消除鈣化斑塊目前尚無可靠方法。斑塊破裂風(fēng)險(xiǎn)高的患者可能需要血管內(nèi)介入治療，但手術(shù)僅解決局部病變而非消除斑塊形成機(jī)制。

動(dòng)脈斑塊患者需建立長(zhǎng)期健康管理計(jì)劃，每日食鹽攝入不超過5克，烹調(diào)油用量控制在25-30克，避免熬夜和過度勞累。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率維持在最大心率的60%-70%。每3-6個(gè)月復(fù)查血脂指標(biāo)，頸動(dòng)脈超聲檢查間隔根據(jù)醫(yī)生建議保持1-2年一次。出現(xiàn)胸悶、頭暈等新發(fā)癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免擅自調(diào)整藥物劑量。保持樂觀心態(tài)有助于疾病管理，可通過正念冥想等方式緩解壓力。