晚上睡覺(jué)鼻子堵塞可能由過(guò)敏性鼻炎、感冒、鼻竇炎、鼻中隔偏曲、空氣干燥等原因引起，可通過(guò)藥物治療、改善環(huán)境等方式緩解。

1、過(guò)敏性鼻炎

過(guò)敏性鼻炎是鼻腔黏膜對(duì)過(guò)敏原產(chǎn)生的炎癥反應(yīng)，常見(jiàn)過(guò)敏原有塵螨、花粉、寵物皮屑等?；颊咭归g接觸過(guò)敏原后可能出現(xiàn)鼻塞、流清涕、打噴嚏等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用鹽酸西替利嗪片、氯雷他定片、布地奈德鼻噴霧劑等藥物控制癥狀。保持臥室清潔、定期更換床單有助于減少過(guò)敏原接觸。

2、感冒

病毒感染引起的感冒會(huì)導(dǎo)致鼻腔黏膜充血腫脹，夜間平臥時(shí)鼻塞可能加重。常伴隨咽痛、咳嗽、低熱等癥狀。感冒引起的鼻塞多為暫時(shí)性，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊、鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊等藥物緩解癥狀。適當(dāng)墊高枕頭有助于減輕鼻塞。

3、鼻竇炎

鼻竇炎是鼻竇黏膜的炎癥，可能由細(xì)菌或病毒感染引起。患者夜間可能出現(xiàn)鼻塞、膿性鼻涕、面部脹痛等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物治療。保持鼻腔濕潤(rùn)有助于緩解癥狀。

4、鼻中隔偏曲

鼻中隔偏曲是指鼻腔內(nèi)分隔兩側(cè)的軟骨或骨性結(jié)構(gòu)彎曲，可能導(dǎo)致一側(cè)或雙側(cè)鼻腔通氣不暢。夜間平臥時(shí)可能加重鼻塞癥狀。輕度偏曲可通過(guò)生理鹽水沖洗緩解，嚴(yán)重偏曲可能需要鼻中隔矯正術(shù)治療。

5、空氣干燥

臥室空氣過(guò)于干燥可能導(dǎo)致鼻腔黏膜脫水、腫脹，引起鼻塞不適。這種情況多發(fā)生在冬季暖氣房或空調(diào)房?jī)?nèi)。使用加濕器將室內(nèi)濕度維持在40%-60%，睡前用生理鹽水噴鼻有助于保持鼻腔濕潤(rùn)。

建議保持臥室環(huán)境清潔，定期清洗床上用品以減少塵螨積聚。冬季使用暖氣時(shí)可配合加濕器維持適宜濕度。避免睡前接觸香煙、香水等刺激性物質(zhì)。若鼻塞持續(xù)不緩解或伴隨發(fā)熱、頭痛等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。日?？蛇M(jìn)行鼻腔沖洗幫助保持鼻腔通暢，但需注意使用溫?zé)岬纳睇}水，避免刺激黏膜。