孕婦血糖偏高時(shí)，可以適量吃燕麥、西藍(lán)花、苦瓜、鱈魚(yú)、無(wú)糖酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用門(mén)冬胰島素注射液、精蛋白鋅重組賴(lài)脯胰島素混合注射液、阿卡波糖片、格列本脲片、鹽酸二甲雙胍緩釋片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于延緩碳水化合物的吸收，從而降低餐后血糖。燕麥中的β-葡聚糖還能改善胰島素敏感性。孕婦可將燕麥作為早餐主食，搭配牛奶或堅(jiān)果食用，但需控制單次攝入量。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含有鉻元素和膳食纖維，能幫助調(diào)節(jié)血糖代謝。其低升糖指數(shù)特性適合血糖偏高的孕婦。建議清蒸或白灼食用，避免高溫油炸破壞營(yíng)養(yǎng)成分。

3、苦瓜

苦瓜中的苦瓜皂苷具有類(lèi)胰島素作用，可輔助降低血糖。孕婦可少量食用涼拌苦瓜或苦瓜汁，但脾胃虛寒者應(yīng)慎用。

4、鱈魚(yú)

鱈魚(yú)是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，其歐米伽3脂肪酸有助于改善胰島素抵抗。建議每周食用2-3次，采用清蒸等低脂烹飪方式。

5、無(wú)糖酸奶

無(wú)糖酸奶富含益生菌和鈣質(zhì)，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，間接影響糖代謝。選擇無(wú)添加的純酸奶，可搭配少量新鮮莓果食用。

二、藥物

1、門(mén)冬胰島素注射液

門(mén)冬胰島素注射液是速效胰島素類(lèi)似物，用于控制餐后高血糖。該藥起效快，作用時(shí)間短，需在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果調(diào)整劑量。

2、精蛋白鋅重組賴(lài)脯胰島素混合注射液

精蛋白鋅重組賴(lài)脯胰島素混合注射液包含速效和中效胰島素成分，能同時(shí)控制空腹和餐后血糖。使用時(shí)需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑注射時(shí)間和劑量。

3、阿卡波糖片

阿卡波糖片通過(guò)抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖峰值?？赡艹霈F(xiàn)胃腸脹氣等不良反應(yīng)，需隨第一口主食服用。

4、格列本脲片

格列本脲片是磺脲類(lèi)降糖藥，通過(guò)刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素發(fā)揮作用。妊娠期使用需謹(jǐn)慎評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，僅在其他治療無(wú)效時(shí)考慮。

5、鹽酸二甲雙胍緩釋片

鹽酸二甲雙胍緩釋片能改善胰島素敏感性，減少肝糖輸出。雖然部分研究支持其在妊娠期使用，但仍需嚴(yán)格遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)乳酸水平。

孕婦控制血糖需建立科學(xué)飲食計(jì)劃，每日分5-6餐進(jìn)食，避免單次攝入過(guò)多碳水化合物。優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物、豆類(lèi)和綠葉蔬菜，配合適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白。烹飪方式以蒸煮燉為主，限制油鹽用量。定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后2小時(shí)血糖，記錄飲食與血糖變化關(guān)系。保持每天30分鐘以上溫和運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽。出現(xiàn)頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食含糖食物，并及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。妊娠期血糖管理需要產(chǎn)科醫(yī)生與內(nèi)分泌科醫(yī)生共同指導(dǎo)，切勿自行用藥或過(guò)度節(jié)食。