女性頭發(fā)暈可能由貧血、低血糖、體位性低血壓、耳石癥、偏頭痛等原因引起，通常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、站立不穩(wěn)、惡心嘔吐等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、貧血

貧血可能導(dǎo)致腦部供氧不足引發(fā)頭暈。常見(jiàn)缺鐵性貧血患者會(huì)伴隨面色蒼白、乏力等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵口服液等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。日?？蛇m量進(jìn)食動(dòng)物肝臟、紅肉等富含鐵的食物。

2、低血糖

血糖低于正常水平時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌、出冷汗、頭暈等癥狀。糖尿病患者使用降糖藥過(guò)量或未及時(shí)進(jìn)食易誘發(fā)。發(fā)作時(shí)可立即進(jìn)食糖果、餅干等含糖食物，嚴(yán)重者需靜脈注射葡萄糖。建議規(guī)律進(jìn)食，隨身攜帶糖塊應(yīng)急。

3、體位性低血壓

快速起身時(shí)血壓驟降導(dǎo)致腦部短暫缺血，出現(xiàn)眼前發(fā)黑、頭暈等癥狀。多見(jiàn)于老年人或長(zhǎng)期臥床者。改變體位時(shí)應(yīng)緩慢動(dòng)作，起床前先坐起30秒?？纱椓σm改善靜脈回流，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片。

4、耳石癥

內(nèi)耳平衡感受器中的耳石脫落會(huì)引發(fā)短暫眩暈，頭位變動(dòng)時(shí)加重，常伴眼球震顫。可通過(guò)耳石復(fù)位治療緩解，嚴(yán)重者可遵醫(yī)囑服用甲磺酸倍他司汀片。避免突然轉(zhuǎn)頭、彎腰等動(dòng)作。

5、偏頭痛

頭痛發(fā)作前可能出現(xiàn)視覺(jué)先兆或頭暈，常伴惡心、畏光?？赡芘c血管收縮異常有關(guān)。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、佐米曲普坦鼻噴霧劑等藥物。保持規(guī)律作息，避免巧克力、紅酒等誘發(fā)因素。

日常應(yīng)注意保持充足睡眠，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。飲食需均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充水分，避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。頭暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下或躺下防止跌倒，記錄發(fā)作時(shí)間、誘因和伴隨癥狀以便就醫(yī)時(shí)提供參考。若頻繁發(fā)作或伴隨意識(shí)障礙、言語(yǔ)不清等嚴(yán)重癥狀，須及時(shí)就診排查腦血管疾病等器質(zhì)性病變。