月經(jīng)來幾天結束才算正常
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月經(jīng)持續(xù)時間一般為3-7天屬于正常范圍。月經(jīng)周期長短與個體差異、激素水平、子宮內(nèi)膜厚度等因素有關。
月經(jīng)持續(xù)時間在3-7天內(nèi)屬于生理性變化。多數(shù)女性經(jīng)期持續(xù)4-5天，經(jīng)血量為20-60毫升。經(jīng)期少于3天可能提示子宮內(nèi)膜偏薄或激素分泌不足，超過7天則需警惕子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉或內(nèi)分泌紊亂。經(jīng)期規(guī)律性比單純關注天數(shù)更重要，若周期突然改變或伴隨異常出血應及時就醫(yī)。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于維持正常月經(jīng)周期，避免過度節(jié)食或劇烈運動影響激素平衡。經(jīng)期注意保暖，可適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預防貧血。若出現(xiàn)經(jīng)期延長、經(jīng)量突增或嚴重痛經(jīng)，建議進行婦科超聲和性激素六項檢查。日?？捎涗浽陆?jīng)周期幫助醫(yī)生判斷是否存在異常。
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