慢性腹瀉患者可以適量飲用淡鹽水、補液鹽溶液、米湯水、蘋果汁或胡蘿卜水，避免飲用含糖飲料或咖啡因飲品。慢性腹瀉可能與腸道菌群紊亂、感染或消化吸收不良有關，建議及時就醫(yī)明確病因。

1、淡鹽水

慢性腹瀉容易導致體內電解質流失，淡鹽水能補充鈉離子和氯離子。配制時每500毫升溫開水加入1-2克食鹽，分次少量飲用。注意避免濃度過高刺激胃腸黏膜，高血壓患者需謹慎。

2、補液鹽溶液

口服補液鹽散Ⅲ能科學補充水分和電解質，每袋需用250毫升溫開水沖服。其葡萄糖成分可促進鈉離子吸收，更適合兒童和老年人。藥店有不同品牌補液鹽可供選擇。

3、米湯水

將大米煮至糜爛后取上層清液，含有淀粉分解產(chǎn)物和B族維生素。米湯水滲透壓較低，能減輕腸道負擔，適合伴隨嘔吐癥狀時飲用?？杉尤肷倭渴雏}調節(jié)電解質平衡。

4、蘋果汁

新鮮蘋果榨汁后兌水稀釋，所含果膠能吸附腸道內多余水分。蘋果中的鞣酸具有收斂作用，但需過濾果渣避免刺激腸蠕動。每日飲用量不超過200毫升為宜。

5、胡蘿卜水

胡蘿卜煮水含有β-胡蘿卜素和礦物質，煮沸后過濾飲用。其黏多糖成分有助于修復腸黏膜，但需注意糖尿病患者應控制攝入量?？纱钆渖倭可鰪娕感Ч?。

慢性腹瀉期間需保持充足水分攝入，每日飲水量建議達到2000-2500毫升，分8-10次少量飲用。同時應選擇低脂低纖維飲食，避免生冷、辛辣及乳制品。觀察排便次數(shù)和性狀變化，若持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)發(fā)熱、血便等癥狀，須立即消化內科就診?；謴推诳芍鸩教砑雍?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/2grkrp2tkompsyu.html" target="_blank">益生菌的飲品如無糖酸奶，幫助重建腸道微生態(tài)平衡。