去除黃牙的小妙招
去除黃牙可通過調整飲食、使用美白牙膏、冷光美白、瓷貼面修復、超聲波潔牙等方式改善。牙齒發(fā)黃可能與長期吸煙、飲用深色飲料、牙釉質損傷、牙結石堆積、四環(huán)素牙等因素有關。

1、調整飲食
減少攝入咖啡、濃茶、紅酒等易染色飲品,適當增加蘋果、芹菜等高纖維蔬果,通過咀嚼摩擦幫助清潔牙面。飲用碳酸飲料后及時漱口,避免酸性物質腐蝕牙釉質。乳制品中的鈣質有助于增強牙釉質抗染色能力。
2、美白牙膏
含過氧化氫或二氧化硅的美白牙膏能溫和去除表面色素,如云南白藥美白牙膏、舒適達專業(yè)修復牙膏。需持續(xù)使用1-2個月可見效,避免選擇顆粒過粗的牙膏以防損傷牙釉質。配合巴氏刷牙法效果更佳。
3、冷光美白
通過藍光激活美白凝膠中的過氧化物,可快速分解深層色素,單次治療能提升牙齒色階5-8個度??赡艹霈F(xiàn)短暫牙齒敏感,治療后24小時內需避免染色食物。效果維持1-2年,適合中度內源性著色。

4、瓷貼面
對氟斑牙、四環(huán)素牙等頑固性變色,可采用0.3-0.7毫米厚度的全瓷貼面覆蓋。需磨除少量牙體組織,具有高度生物相容性且不易著色。維護得當可使用10年以上,但需避免啃咬硬物。
5、超聲波潔牙
利用高頻震蕩去除牙結石和煙漬、茶漬等外源性著色,每年進行1-2次可預防色素沉積。潔牙后可能暫時出現(xiàn)牙齒敏感,可通過脫敏牙膏緩解。嚴重牙周病患者需先控制炎癥再行潔治。

日常建議使用軟毛牙刷配合牙線清潔,避免橫向用力刷牙。吸煙者應逐步戒煙,飲茶咖啡后及時漱口。孕婦及12歲以下兒童不宜進行化學美白,可選擇物理清潔方式。若牙齒變色伴隨疼痛或牙齦出血,需及時排查齲齒或牙周疾病。長期服用四環(huán)素類抗生素可能造成牙本質著色,用藥前應咨詢醫(yī)生。
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