正常白帶通常是透明或乳白色、無異味、質(zhì)地稀薄或略帶黏稠的陰道分泌物。白帶的性狀可能隨月經(jīng)周期變化，主要有排卵期白帶增多呈蛋清樣、經(jīng)前期白帶黏稠量少、妊娠期白帶增多但無異味等情況。若出現(xiàn)顏色異常、異味、瘙癢或伴隨腹痛等癥狀，需及時就醫(yī)。

1、顏色與質(zhì)地

正常白帶顏色為透明或乳白色，質(zhì)地可從稀薄水狀到略帶黏稠。排卵期因雌激素水平升高，白帶可能呈現(xiàn)蛋清樣拉絲狀，這是卵泡破裂前的生理現(xiàn)象。經(jīng)前期孕激素作用會使白帶變稠且量減少，而妊娠期白帶量增多但保持無異味狀態(tài)。

2、氣味與pH值

健康白帶應(yīng)無強烈異味，可能有輕微酸味，這與陰道乳酸菌維持的弱酸性環(huán)境有關(guān)。陰道正常pH值在3.8-4.5之間，可抑制病原微生物繁殖。若出現(xiàn)魚腥味可能提示細(xì)菌性陰道病，腐臭味需警惕厭氧菌感染。

3、周期性變化

月經(jīng)干凈后白帶量較少，排卵期前后2-3天分泌物增多且彈性增加，有利于精子通過。黃體期白帶轉(zhuǎn)為渾濁黏稠，形成宮頸黏液栓。絕經(jīng)后女性因雌激素下降，白帶量顯著減少，過度干燥可能引發(fā)萎縮性陰道炎。

4、異常警示

黃色或綠色膿性白帶可能提示淋病奈瑟菌感染，豆腐渣樣白帶常見于念珠菌性陰道炎，灰白色均質(zhì)白帶伴魚腥味多與加德納菌相關(guān)。血性白帶需排除宮頸息肉、子宮內(nèi)膜病變或惡性腫瘤，特別是絕經(jīng)后出血需立即就診。

5、日常維護

選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，避免使用含香精的衛(wèi)生用品。如廁后從前向后擦拭，性行為前后注意清潔。無須常規(guī)陰道沖洗，以免破壞微生態(tài)平衡。出現(xiàn)持續(xù)異常分泌物可做白帶常規(guī)檢查，明確病原體后針對性用藥。

保持外陰清潔干燥，避免穿緊身化纖內(nèi)褲。日常可適量攝入含益生菌的酸奶，幫助維持陰道菌群平衡。適度運動增強免疫力，但需及時更換汗?jié)褚挛?。建議每年進(jìn)行婦科檢查，40歲以上女性應(yīng)增加宮頸癌篩查。若白帶異常持續(xù)3天以上或伴隨發(fā)熱、腹痛等癥狀，須盡快至婦科就診。