腳踝韌帶撕裂的癥狀主要有局部疼痛、腫脹淤血、活動受限、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、異常聲響等。腳踝韌帶撕裂通常由運動損傷、外傷、關(guān)節(jié)退變等因素引起，建議及時就醫(yī)檢查，明確損傷程度后遵醫(yī)囑治療。

1、局部疼痛

腳踝韌帶撕裂后會出現(xiàn)明顯的局部疼痛，疼痛程度與損傷嚴重程度相關(guān)。輕度撕裂可能表現(xiàn)為活動時隱痛，重度撕裂則會出現(xiàn)持續(xù)性銳痛。疼痛在按壓損傷部位或嘗試活動腳踝時加劇?；颊叱Ｒ蛱弁礋o法正常行走或負重，需通過冰敷、制動等方式緩解癥狀。

2、腫脹淤血

韌帶撕裂會導(dǎo)致局部毛細血管破裂，出現(xiàn)腫脹和淤血。損傷后數(shù)小時內(nèi)腫脹逐漸加重，皮膚可能出現(xiàn)青紫色瘀斑。腫脹程度與撕裂嚴重性相關(guān)，嚴重者可見整個腳踝明顯膨隆。抬高患肢、加壓包扎有助于減輕腫脹，但需注意包扎不宜過緊。

3、活動受限

腳踝韌帶撕裂后關(guān)節(jié)活動范圍明顯減小，表現(xiàn)為背屈、跖屈、內(nèi)外翻動作困難。患者常感覺關(guān)節(jié)僵硬、活動時疼痛加重。輕度撕裂可能僅影響特定方向活動，完全斷裂則會導(dǎo)致多方向活動障礙。早期制動保護后，需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進行康復(fù)訓(xùn)練。

4、關(guān)節(jié)不穩(wěn)

韌帶撕裂會導(dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降，患者行走時有踩棉花感或關(guān)節(jié)錯動感。嚴重者在不平路面易發(fā)生反復(fù)扭傷，長期可能繼發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。通過臨床檢查如前抽屜試驗可評估關(guān)節(jié)松弛度，部分患者需佩戴護踝或支具增強穩(wěn)定性。

5、異常聲響

部分患者在受傷瞬間可能聽到韌帶斷裂的"啪嗒"聲，之后關(guān)節(jié)活動時可能出現(xiàn)彈響或摩擦感。這種癥狀多提示韌帶完全斷裂或伴有軟骨損傷。需通過核磁共振等檢查明確損傷范圍，嚴重者可能需手術(shù)修復(fù)重建韌帶。

腳踝韌帶撕裂后應(yīng)避免過早負重活動，急性期可每2-3小時冰敷15分鐘以減少腫脹。恢復(fù)期在醫(yī)生指導(dǎo)下進行踝泵運動、平衡訓(xùn)練等康復(fù)鍛煉，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。日常選擇低幫支撐性好的鞋子，運動前充分熱身，避免在疲勞狀態(tài)下進行高風(fēng)險動作。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，促進韌帶修復(fù)。若腫脹疼痛持續(xù)加重或反復(fù)出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)，需及時復(fù)查調(diào)整治療方案。