血脂稠通常由遺傳因素、飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、藥物影響等原因引起，可能與高脂血癥、糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病相關(guān)。

1、遺傳因素

家族性高膽固醇血癥等遺傳性疾病可能導(dǎo)致血脂代謝異常，表現(xiàn)為低密度脂蛋白膽固醇水平升高。這類(lèi)患者需定期監(jiān)測(cè)血脂，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等降脂藥物。

2、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期攝入高脂肪、高膽固醇食物如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，會(huì)使血液中甘油三酯和膽固醇含量增加。建議減少飽和脂肪酸攝入，增加膳食纖維含量高的蔬菜水果。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)的生活方式會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，導(dǎo)致甘油三酯分解減少。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上有助于改善血脂。

4、代謝異常

糖尿病患者的胰島素抵抗會(huì)促進(jìn)肝臟合成極低密度脂蛋白，引發(fā)高甘油三酯血癥?？刂蒲堑耐瑫r(shí)可配合使用非諾貝特膠囊、苯扎貝特片等藥物調(diào)節(jié)血脂。

5、藥物影響

長(zhǎng)期使用糖皮質(zhì)激素、噻嗪類(lèi)利尿劑等藥物可能干擾脂質(zhì)代謝。使用這類(lèi)藥物期間應(yīng)加強(qiáng)血脂監(jiān)測(cè)，必要時(shí)調(diào)整用藥方案。

血脂稠患者日常應(yīng)注意保持低鹽低脂飲食，每日烹調(diào)油用量控制在25-30克，優(yōu)先選擇橄欖油等富含不飽和脂肪酸的油脂。適量增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸的食物攝入。堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，將體重控制在合理范圍。戒煙限酒，避免熬夜等不良生活習(xí)慣。定期進(jìn)行血脂檢測(cè)，已有心血管疾病高危因素者建議每3-6個(gè)月復(fù)查一次。出現(xiàn)頭暈、胸悶等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。