月經(jīng)顏色可通過(guò)鮮紅、暗紅、淡紅、棕黑、粉紅等色調(diào)判斷，不同顏色可能反映激素水平、出血速度或潛在健康問(wèn)題。

1、鮮紅色

鮮紅色月經(jīng)通常提示子宮內(nèi)膜快速脫落，出血量較多且流速快。常見(jiàn)于月經(jīng)初期或子宮肌瘤等疾病，可能伴隨血塊。若持續(xù)整個(gè)周期或伴有頭暈乏力，需排查貧血或子宮內(nèi)膜病變。

2、暗紅色

暗紅色月經(jīng)多因血液在宮腔停留時(shí)間較長(zhǎng)，氧化后顏色加深。常見(jiàn)于月經(jīng)中后期，若伴隨痛經(jīng)或異味，可能與宮寒、子宮內(nèi)膜異位癥有關(guān)。適當(dāng)熱敷可改善血液循環(huán)。

3、淡紅色

淡紅色月經(jīng)常與雌激素水平偏低相關(guān)，出血量較少。多見(jiàn)于青春期初潮或圍絕經(jīng)期，長(zhǎng)期出現(xiàn)需警惕多囊卵巢綜合征，建議檢查激素六項(xiàng)并補(bǔ)充豆制品等植物雌激素。

4、棕黑色

棕黑色經(jīng)血多為陳舊性出血，常見(jiàn)于月經(jīng)末期或黃體功能不足。若持續(xù)3天以上或伴有瘙癢，需排除陰道炎或?qū)m頸息肉，必要時(shí)行婦科超聲檢查。

5、粉紅色

粉紅色月經(jīng)可能因?qū)m頸黏液混合或排卵期出血導(dǎo)致，妊娠早期也可能出現(xiàn)。若伴隨下腹墜脹，需驗(yàn)孕排除先兆流產(chǎn)，非孕期反復(fù)出現(xiàn)應(yīng)檢查甲狀腺功能。

日?？捎涗浽陆?jīng)顏色變化周期，避免經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷飲食。若顏色異常持續(xù)3個(gè)月以上，或伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)、發(fā)熱等癥狀，建議婦科就診進(jìn)行陰道分泌物檢查、激素檢測(cè)或超聲檢查。經(jīng)期注意保暖，適量飲用姜茶促進(jìn)經(jīng)血排出，但避免使用活血類藥物以免增加出血風(fēng)險(xiǎn)。