鍛煉對(duì)間質(zhì)性肺炎患者有一定幫助，但需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個(gè)體差異調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。間質(zhì)性肺炎是以肺間質(zhì)纖維化為主要特征的慢性肺部疾病，適度運(yùn)動(dòng)可改善心肺功能，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能加重呼吸困難。

病情穩(wěn)定的輕中度患者，規(guī)律低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳有助于增強(qiáng)膈肌力量，改善肺通氣效率。運(yùn)動(dòng)時(shí)血氧飽和度維持在90%以上較為安全，建議選擇空氣清新的早晨或傍晚鍛煉，每次持續(xù)20-30分鐘，每周3-5次。水中運(yùn)動(dòng)因浮力可減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，特別適合合并骨質(zhì)疏松的患者。呼吸訓(xùn)練如縮唇呼吸、腹式呼吸能提升肺活量，需在康復(fù)治療師指導(dǎo)下進(jìn)行。

急性加重期或靜息狀態(tài)下血氧飽和度低于88%的患者應(yīng)暫停鍛煉，此時(shí)肺彌散功能嚴(yán)重受損，運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)低氧血癥。晚期合并肺動(dòng)脈高壓者，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致右心負(fù)荷驟增。部分患者運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)性干咳、胸悶加重，提示存在運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的支氣管痙攣，需使用支氣管舒張劑預(yù)處理。肺功能檢查顯示一氧化碳彌散量低于40%預(yù)測(cè)值時(shí)，僅推薦床邊肢體關(guān)節(jié)活動(dòng)。

建議患者在呼吸科醫(yī)生和康復(fù)醫(yī)師共同評(píng)估后制定個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案，運(yùn)動(dòng)時(shí)配備便攜式血氧儀監(jiān)測(cè)。營(yíng)養(yǎng)方面需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入維持呼吸肌功能，補(bǔ)充維生素D改善骨骼肌力量。避免干燥寒冷環(huán)境運(yùn)動(dòng)，流感季節(jié)減少戶外活動(dòng)。若出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后紫紺、暈厥等表現(xiàn)應(yīng)立即終止鍛煉并及時(shí)就醫(yī)。