小孩牙齦腫痛可通過保持口腔清潔、冷敷消腫、調(diào)整飲食、使用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解。牙齦腫痛通常由口腔衛(wèi)生不良、齲齒、牙齦炎、外傷、營養(yǎng)缺乏等原因引起。

1、保持口腔清潔

家長需幫助孩子用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦，每日至少兩次。飯后用溫鹽水漱口有助于減少細(xì)菌滋生。避免用力刷牙或使用牙簽刺激腫脹部位。乳牙萌出期的幼兒可用紗布蘸溫水擦拭牙齦。

2、冷敷消腫

將干凈毛巾包裹冰袋敷于面部腫脹處，每次5-10分鐘，間隔1小時重復(fù)。冷敷能收縮血管減輕腫痛，但不可直接接觸皮膚。冷敷后觀察孩子反應(yīng)，若出現(xiàn)皮膚發(fā)白或不適需立即停止。

3、調(diào)整飲食

暫時提供溫涼的流質(zhì)或軟食如米粥、蒸蛋，避免過硬、過燙或刺激性食物。適量增加富含維生素C的水果泥和蔬菜汁，如獼猴桃、西藍(lán)花。保證每日飲水量，用吸管飲水可減少患處刺激。

4、使用藥物

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用兒童專用藥物，如布洛芬混懸液緩解疼痛，西吡氯銨含漱液抑制口腔細(xì)菌，人工牛黃甲硝唑膠囊治療牙齦感染。嚴(yán)禁自行使用成人藥物或超劑量用藥，抗生素需完整療程。

5、及時就醫(yī)

若腫痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、化膿，需立即就診口腔科。齲齒引起的牙齦膿腫可能需根管治療，萌牙困難或需切開助萌。長期反復(fù)腫脹需排查血液疾病或維生素缺乏等系統(tǒng)性病因。

日常需培養(yǎng)孩子早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查。控制甜食攝入，選擇含木糖醇的口香糖替代糖果。家長應(yīng)學(xué)會觀察乳牙萌出規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常牙齦顏色改變或持續(xù)性腫痛時，避免延誤治療時機(jī)。夜間疼痛明顯可適當(dāng)抬高枕頭減輕充血。