過期的鈣鐵鋅補充劑應(yīng)當(dāng)丟棄處理，不可繼續(xù)服用。過期藥物可能因成分降解或污染導(dǎo)致失效或產(chǎn)生不良反應(yīng)。

鈣鐵鋅補充劑過期后，其有效成分可能發(fā)生化學(xué)變化，導(dǎo)致藥效降低或完全失效。部分礦物質(zhì)在過期后可能產(chǎn)生氧化反應(yīng)，形成對人體有害的物質(zhì)。片劑可能出現(xiàn)變色、碎裂或潮解現(xiàn)象，液體劑型可能出現(xiàn)沉淀或異味。這些變化均提示藥物已不適合服用。家庭處理過期藥物時，可將藥片從包裝中取出并混入不可回收垃圾中丟棄。液體劑型需倒出內(nèi)容物后沖洗容器再丟棄。避免將藥物沖入下水道或直接焚燒，以免污染環(huán)境。部分社區(qū)設(shè)有藥品回收點，可將過期藥物送至專業(yè)機構(gòu)統(tǒng)一處理。

日常補充鈣鐵鋅應(yīng)優(yōu)先通過均衡飲食獲取，牛奶、豆制品、瘦肉、海鮮等食物富含這些礦物質(zhì)。購買營養(yǎng)補充劑時注意查看保質(zhì)期，避免囤積過多。服用任何營養(yǎng)補充劑前應(yīng)咨詢醫(yī)生，根據(jù)個體情況確定劑量和療程。儲存藥物時應(yīng)置于陰涼干燥處，避免陽光直射或高溫高濕環(huán)境導(dǎo)致提前變質(zhì)。定期檢查家庭藥箱，及時清理過期產(chǎn)品。若誤服過期藥物出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)處理。