月經(jīng)每個月都推遲可能與內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、精神壓力過大、過度節(jié)食等因素有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確原因。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜、情緒波動大等因素可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致孕激素分泌不足，子宮內(nèi)膜脫落延遲。可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)周期，配合規(guī)律作息和放松心情。

2、多囊卵巢綜合征

雄激素水平過高抑制卵泡發(fā)育，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡、多毛?？赡芘c胰島素抵抗有關(guān)，需通過超聲和激素檢查確診。常用二甲雙胍片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等藥物改善代謝異常。

3、甲狀腺功能異常

甲狀腺激素過多或過少均會影響月經(jīng)周期，甲亢可能導(dǎo)致經(jīng)量減少，甲減常伴隨經(jīng)期延長。需檢測促甲狀腺激素水平，甲減患者可口服左甲狀腺素鈉片。

4、精神壓力過大

慢性壓力促使皮質(zhì)醇升高，抑制促性腺激素釋放激素分泌。建議通過正念冥想、心理咨詢緩解焦慮，必要時短期使用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

5、過度節(jié)食

體脂率過低時，瘦素水平下降導(dǎo)致下丘腦功能抑制。需逐步恢復(fù)均衡飲食，保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、瘦肉，以及鐵元素豐富的動物肝臟。

日常需保持體重指數(shù)在18.5-23.9之間，避免劇烈運(yùn)動消耗過多能量，記錄基礎(chǔ)體溫和月經(jīng)周期變化。若推遲超過3個月或伴隨頭痛、視力改變等癥狀，需排除垂體瘤等器質(zhì)性疾病。中醫(yī)調(diào)理可選擇四物湯加減，但須在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。