右膝蓋一彎就疼可能與半月板損傷、髕骨軟化癥、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶拉傷、滑膜炎等因素有關(guān)?？赏ㄟ^休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1、半月板損傷

半月板損傷多由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作引發(fā)，表現(xiàn)為屈膝時(shí)關(guān)節(jié)間隙疼痛伴彈響。急性期需冰敷制動(dòng)，慢性期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)。

2、髕骨軟化癥

髕骨軟骨面磨損導(dǎo)致屈膝疼痛，上下樓梯時(shí)加重。建議減少深蹲動(dòng)作，使用氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀，配合股四頭肌等長收縮訓(xùn)練改善髕骨軌跡。

3、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)退變引發(fā)骨質(zhì)增生，晨起僵硬且屈曲受限。可局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服鹽酸氨基葡萄糖片營養(yǎng)軟骨，晚期需考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

4、韌帶拉傷

運(yùn)動(dòng)時(shí)內(nèi)側(cè)副韌帶或交叉韌帶過度牽拉，表現(xiàn)為特定角度劇痛。急性期需支具固定，慢性期用洛索洛芬鈉貼劑止痛，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)。

5、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜充血增生導(dǎo)致屈膝脹痛，可能伴關(guān)節(jié)積液。可關(guān)節(jié)腔注射復(fù)方倍他米松注射液，配合超聲波等物理治療促進(jìn)炎癥吸收。

日常應(yīng)避免爬山、爬樓梯等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，運(yùn)動(dòng)時(shí)佩戴護(hù)膝加強(qiáng)保護(hù)。注意膝關(guān)節(jié)保暖，飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)和膠原蛋白，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科就診完善磁共振檢查。