嬰兒打嗝可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、拍嗝、腹部按摩、轉(zhuǎn)移注意力、適度保暖等方式緩解。嬰兒打嗝通常由膈肌痙攣引起，多與喂養(yǎng)不當或受涼有關(guān)。

1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢

喂養(yǎng)時保持嬰兒頭部略高于身體，避免平躺進食。母乳喂養(yǎng)需確保嬰兒含住大部分乳暈，奶瓶喂養(yǎng)時奶嘴應充滿奶液以減少空氣吸入。喂奶后豎抱15分鐘有助于預防打嗝。若打嗝持續(xù)，可暫停喂養(yǎng)并輕撫嬰兒背部。

2、拍嗝

將嬰兒豎抱于肩頭，一手托住臀部，另一手掌呈空心狀由下至上輕拍背部，持續(xù)5分鐘。拍嗝能幫助排出胃內(nèi)空氣，緩解膈肌痙攣。若拍嗝后仍有打嗝，可讓嬰兒側(cè)臥片刻觀察。

3、腹部按摩

用溫暖的手掌以臍部為中心順時針輕柔按摩腹部，每次3分鐘。按摩可促進胃腸蠕動，緩解脹氣引起的打嗝。注意力度需輕柔，避免在剛進食后立即操作。配合屈膝壓腹動作效果更佳。

4、轉(zhuǎn)移注意力

用玩具或輕柔音樂分散嬰兒注意力，或輕輕搖晃安撫。情緒緊張可能加重打嗝，通過互動放松能間接緩解膈肌痙攣。避免過度刺激，持續(xù)打嗝時可嘗試溫水漱口適合月齡較大嬰兒。

5、適度保暖

檢查嬰兒衣物是否過薄，尤其注意腹部保暖。寒冷刺激可能導致膈肌痙攣，室溫建議維持在24-26攝氏度。可給嬰兒穿戴護肚圍或使用暖水袋溫度不超過40攝氏度熱敷背部10分鐘。

日常需注意少量多次喂養(yǎng)，選擇防脹氣奶瓶，喂奶間隙適當停頓。打嗝超過1小時或伴隨嘔吐、拒奶時需就醫(yī)排查胃食管反流等疾病。避免搖晃、驚嚇等傳統(tǒng)止嗝方法，防止造成二次傷害。哺乳期母親應減少攝入易產(chǎn)氣食物如豆類、洋蔥等。