孕婦一般可以使用防曬霜，建議選擇物理防曬霜并避開(kāi)含爭(zhēng)議性成分的產(chǎn)品。

孕期皮膚對(duì)紫外線更敏感，使用防曬霜有助于預(yù)防黃褐斑和光老化。物理防曬霜主要含氧化鋅或二氧化鈦，通過(guò)反射紫外線起效，成分不易滲透皮膚，安全性較高?；瘜W(xué)防曬霜可能含二苯酮類、水楊酸辛酯等成分，部分研究提示高濃度下存在潛在風(fēng)險(xiǎn)，但日常低劑量使用尚無(wú)明確危害證據(jù)。孕婦應(yīng)避免使用含視黃醇棕櫚酸酯、對(duì)羥基苯甲酸酯等可能干擾內(nèi)分泌的防曬產(chǎn)品，同時(shí)注意避開(kāi)噴霧型防曬以防吸入風(fēng)險(xiǎn)。涂抹時(shí)可優(yōu)先選擇SPF30-50、廣譜防護(hù)且無(wú)香料添加的配方，耳后試用無(wú)刺激后再大面積使用。

孕婦日常防曬可配合遮陽(yáng)帽、墨鏡等物理遮擋方式，戶外活動(dòng)避開(kāi)10-16點(diǎn)強(qiáng)紫外線時(shí)段，若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或瘙癢應(yīng)立即停用產(chǎn)品并咨詢醫(yī)生。建議選擇專為孕婦設(shè)計(jì)的低敏防曬霜，使用前仔細(xì)閱讀成分表，避免同時(shí)使用含維生素A衍生物的護(hù)膚品以減少皮膚刺激風(fēng)險(xiǎn)。保持皮膚清潔濕潤(rùn)也有助于降低防曬霜?dú)埩粢l(fā)的敏感問(wèn)題。