月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、甲狀腺功能異常、精神壓力過大等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式干預(yù)。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂是常見誘因，表現(xiàn)為周期縮短或延長，經(jīng)量異常?？赡芘c過度節(jié)食、肥胖等因素有關(guān)。建議保持規(guī)律作息，遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物調(diào)節(jié)。

2、多囊卵巢綜合征

高雄激素血癥導(dǎo)致卵泡發(fā)育障礙，常伴痤瘡、多毛癥狀。超聲顯示卵巢多囊樣改變。需控制體重，醫(yī)生可能開具炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等藥物。

3、子宮肌瘤

肌壁間肌瘤易引起經(jīng)期延長、經(jīng)量增多，超聲可明確診斷。小于5厘米的肌瘤可觀察，必要時行肌瘤剔除術(shù)或使用米非司酮片抑制生長。

4、甲狀腺功能異常

甲亢會導(dǎo)致月經(jīng)稀發(fā)，甲減可能引發(fā)閉經(jīng)。需檢測促甲狀腺激素水平，根據(jù)結(jié)果使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療原發(fā)病。

5、精神壓力過大

長期焦慮緊張會抑制促性腺激素釋放，造成暫時性月經(jīng)紊亂。可通過心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解壓力，一般無須特殊用藥。

保持均衡飲食，適量增加豆制品、深色蔬菜攝入；每周進行3-5次有氧運動；記錄月經(jīng)周期變化；避免過度節(jié)食或暴飲暴食；減少咖啡因攝入；保證每日7-8小時睡眠。若調(diào)整生活方式后癥狀未改善，或出現(xiàn)嚴重貧血、劇烈腹痛等情況，應(yīng)及時到婦科就診。