胃不舒服時可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、香蕉、蘇打餅干等容易消化的食物，也可以遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、多潘立酮片、復方消化酶膠囊、枸櫞酸鉍鉀顆粒、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含碳水化合物和少量膳食纖維，煮至軟爛后易于胃腸吸收，能減少胃酸刺激。適合胃炎或胃潰瘍恢復期食用，但糖尿病患者需控制攝入量。

2、山藥

山藥含黏蛋白和淀粉酶，可保護胃黏膜并促進消化。蒸煮后口感綿軟，對功能性消化不良有效，但便秘者不宜過量食用。

3、南瓜

南瓜中的果膠成分能吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)，蒸煮后質(zhì)地細膩。適合胃食管反流患者，但高血糖人群應避免加糖烹飪。

4、香蕉

香蕉含鉀離子和抗性淀粉，可中和胃酸并調(diào)節(jié)腸道蠕動。選擇成熟香蕉更易消化，胃寒體質(zhì)者建議溫水浸泡后食用。

5、蘇打餅干

蘇打餅干呈弱堿性，能短暫中和胃酸緩解燒心感。可作為兩餐間零食，但反流性食管炎患者需搭配少量溫水服用。

二、藥物

1、鋁碳酸鎂咀嚼片

用于胃酸過多引起的胃痛和灼燒感，能快速形成胃黏膜保護層。服藥后可能出現(xiàn)輕微便秘，長期使用須監(jiān)測血鎂濃度。

2、多潘立酮片

適用于胃動力不足導致的腹脹和噯氣，可促進胃排空。心臟病患者慎用，避免與抗膽堿藥同服。

3、復方消化酶膠囊

含胰酶和胃蛋白酶，幫助分解蛋白質(zhì)和脂肪。適合慢性胰腺炎伴消化不良者，餐后服用效果更佳。

4、枸櫞酸鉍鉀顆粒

用于幽門螺桿菌感染和胃潰瘍，在潰瘍面形成保護膜。服藥期間可能出現(xiàn)黑便，需完成整個療程。

5、奧美拉唑腸溶膠囊

抑制胃酸分泌，治療反流性食管炎和消化性潰瘍。長期使用可能影響鈣吸收，老年人需注意骨質(zhì)疏松風險。

胃部不適期間應保持規(guī)律飲食，每日5-6次少量進食，避免辛辣、油膩及過冷過熱食物。烹飪方式以蒸煮燉為主，細嚼慢咽減輕胃部負擔?？蓢L試飯后散步15分鐘促進胃腸蠕動，睡眠時抬高床頭15厘米預防反流。若癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)嘔血、黑便等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)進行胃鏡檢查?；謴推诳裳a充復合維生素B族幫助黏膜修復，但所有藥物使用均需經(jīng)專業(yè)醫(yī)師評估。