腰椎間盤突出特別疼可通過臥床休息、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳因素、肥胖等原因引起。

1、臥床休息

急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床平臥，避免腰部受力?？汕?cè)臥減輕椎間盤壓力，禁止久坐或彎腰動作。日?？墒褂醚鼑R時固定，但不宜長期佩戴以免肌肉萎縮。

2、藥物治療

遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

3、物理治療

急性期48小時后可嘗試超短波、紅外線等理療促進(jìn)血液循環(huán)。緩解期通過牽引擴(kuò)大椎間隙，配合低頻脈沖電刺激改善肌肉痙攣。需由專業(yè)康復(fù)師評估后制定方案。

4、中醫(yī)調(diào)理

采用針灸刺激腎俞、大腸俞等穴位通絡(luò)止痛，配合艾灸溫經(jīng)散寒?？赏庥没钛雇锤嗑徑饩植堪Y狀，內(nèi)服獨活寄生湯加減祛風(fēng)除濕。需由中醫(yī)師辨證施治。

5、手術(shù)治療

經(jīng)3個月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、腰椎融合術(shù)等手術(shù)方案。術(shù)后需嚴(yán)格遵循康復(fù)計劃，逐步恢復(fù)腰背肌功能訓(xùn)練。

日常應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重，避免提重物及突然扭轉(zhuǎn)腰部。建議睡硬板床并在腰部墊薄枕維持生理曲度，久坐時使用靠墊支撐?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等低強(qiáng)度鍛煉增強(qiáng)核心肌群穩(wěn)定性，但急性期禁止任何腰部受力運(yùn)動。若出現(xiàn)下肢麻木、大小便功能障礙需立即就醫(yī)。