肩周炎按摩管用嗎
肩周炎按摩一般是有一定作用的,可以緩解疼痛和改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度。肩周炎通常由肩關(guān)節(jié)周圍軟組織退變、慢性勞損或外傷等因素引起,表現(xiàn)為肩部疼痛和活動(dòng)受限。
按摩能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解肌肉緊張和粘連,減輕炎癥反應(yīng)。輕柔的揉捏和推拿手法可放松肩部肌肉,松解關(guān)節(jié)囊粘連,幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。對(duì)于早期肩周炎患者,按摩結(jié)合熱敷效果更明顯,能有效緩解晨僵和夜間痛。但需注意按摩力度應(yīng)適中,避免暴力手法加重軟組織損傷。
當(dāng)肩周炎處于急性炎癥期時(shí),局部紅腫熱痛明顯,此時(shí)不宜進(jìn)行按摩。強(qiáng)行按摩可能導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散和疼痛加劇。對(duì)于存在嚴(yán)重骨質(zhì)疏松、肩關(guān)節(jié)脫位或骨折的患者,按摩可能造成二次傷害。若按摩后出現(xiàn)疼痛加重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)檢查。
肩周炎患者除按摩外,還應(yīng)配合肩關(guān)節(jié)功能鍛煉,如鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻練習(xí)等。日常生活中避免提重物和受涼,睡眠時(shí)注意保持肩部溫暖。若保守治療3-6個(gè)月無效,或出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)嚴(yán)重粘連,需考慮關(guān)節(jié)腔注射或關(guān)節(jié)鏡松解手術(shù)。建議在專業(yè)康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下制定個(gè)體化治療方案。