馬根子草一般是指馬齒莧，常見用法主要有內(nèi)服煎湯、外敷患處、涼拌食用、煮粥燉湯、制成藥膏等。

1、內(nèi)服煎湯

馬齒莧可曬干后煎煮成湯劑服用，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其具有清熱解毒功效，適用于濕熱引起的腹瀉、痢疾等癥狀。新鮮馬齒莧需洗凈后加水煎煮20-30分鐘，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用量。

2、外敷患處

新鮮馬齒莧搗碎后可直接敷于皮膚患處，對(duì)輕度燙傷、蚊蟲叮咬、濕疹瘙癢等有緩解作用。外敷前需清潔患處，每次敷用時(shí)間不宜超過2小時(shí)，皮膚破損者禁用。

3、涼拌食用

嫩莖葉可焯水后涼拌，富含ω-3脂肪酸和黏液質(zhì)，有助于胃腸黏膜修復(fù)。建議搭配蒜末、醋等調(diào)味，每日食用量控制在100克以內(nèi)，脾胃虛寒者應(yīng)少量食用。

4、煮粥燉湯

與粳米同煮可制成馬齒莧粥，適合夏季清熱利濕。燉湯時(shí)可搭配豬骨、赤小豆等食材，但不宜與鱉甲同食。慢性腹瀉患者可每周食用2-3次。

5、制成藥膏

經(jīng)專業(yè)炮制后可配伍其他藥材制成外用膏劑，用于瘡瘍腫毒等皮膚問題。市售有馬齒莧軟膏等制劑，使用前需確認(rèn)無過敏反應(yīng)，孕婦慎用。

馬齒莧性寒滑利，長期大量服用可能導(dǎo)致脾胃虛弱。使用前應(yīng)辨證施治，避免與藜蘆等中藥同用。鮮品外敷出現(xiàn)皮膚刺痛需立即停用，內(nèi)服出現(xiàn)腹瀉加重應(yīng)就醫(yī)。建議在專業(yè)人員指導(dǎo)下合理使用，不可替代正規(guī)醫(yī)療措施，特殊體質(zhì)者及孕婦用藥前需咨詢中醫(yī)師。