偏頭痛了怎么辦?
偏頭痛可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。偏頭痛通常由遺傳因素、內(nèi)分泌變化、精神壓力、飲食刺激、腦血管異常等原因引起。
1、調(diào)整生活方式
保持規(guī)律作息有助于減少偏頭痛發(fā)作概率,建議每日固定睡眠時(shí)間,避免熬夜或睡眠不足。飲食上限制奶酪、巧克力、酒精等可能誘發(fā)頭痛的食物,適當(dāng)補(bǔ)充水分。發(fā)作期需在安靜避光環(huán)境中休息,避免強(qiáng)光噪音刺激。
2、物理治療
前額或頸部冷敷可暫時(shí)緩解疼痛,每次持續(xù)15-20分鐘。專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行的經(jīng)皮電神經(jīng)刺激治療,通過低頻電流調(diào)節(jié)神經(jīng)活性,對(duì)部分患者有效。按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等部位時(shí)手法需輕柔,避免用力過度加重血管痙攣。
3、藥物治療
輕中度發(fā)作可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等非甾體抗炎藥。頻繁發(fā)作或疼痛劇烈時(shí),醫(yī)生可能開具佐米曲普坦鼻噴霧劑、苯甲酸利扎曲普坦片等特異性止痛藥。預(yù)防性用藥包括鹽酸氟桂利嗪膠囊、丙戊酸鈉緩釋片等,需嚴(yán)格遵循療程。
4、中醫(yī)調(diào)理
針灸選取百會(huì)穴、合谷穴等穴位疏通經(jīng)絡(luò),配合當(dāng)歸、川芎等藥材組成的養(yǎng)血止痛方劑。肝陽(yáng)上亢型可用天麻鉤藤顆粒,氣血不足型適合正天丸。治療期間需忌食生冷辛辣,保持情緒平穩(wěn)。
5、手術(shù)治療
對(duì)于藥物難治性偏頭痛,可考慮枕神經(jīng)減壓術(shù)解除血管壓迫,或蝶腭神經(jīng)節(jié)射頻消融術(shù)阻斷痛覺傳導(dǎo)。術(shù)前需通過影像學(xué)評(píng)估明確病因,術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練減少?gòu)?fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
偏頭痛患者日常應(yīng)建立頭痛日記,記錄發(fā)作誘因、持續(xù)時(shí)間及緩解方式。規(guī)律進(jìn)行瑜伽、冥想等舒緩運(yùn)動(dòng),避免突然劇烈活動(dòng)。女性月經(jīng)期前后需注意保暖,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整激素水平。若出現(xiàn)視物模糊、言語(yǔ)障礙等先兆癥狀加重,或頭痛頻率超過每月15天,須及時(shí)到神經(jīng)內(nèi)科就診完善腦血管評(píng)估。
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