左側(cè)肩胛骨疼痛可能由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊疾病或心絞痛等原因引起，可通過休息理療、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩解。

1、肌肉勞損

長期保持不良姿勢或重復(fù)進(jìn)行肩部活動可能導(dǎo)致左側(cè)肩胛骨周圍肌肉勞損。典型表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限，按壓時(shí)疼痛加重。建議調(diào)整坐姿避免久坐，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片或氟比洛芬凝膠貼膏等藥物緩解癥狀。

2、頸椎病

神經(jīng)根型頸椎病可能引發(fā)左側(cè)肩胛骨放射性疼痛，常伴有頸部僵硬、上肢麻木等癥狀。發(fā)病與椎間盤退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)?？赏ㄟ^頸椎牽引、低頻脈沖電治療等物理療法改善，藥物可選擇甲鈷胺片、頸復(fù)康顆?；蛉麃砦舨寄z囊，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

3、肩周炎

肩關(guān)節(jié)周圍炎可能表現(xiàn)為左側(cè)肩胛區(qū)牽涉痛，伴隨肩關(guān)節(jié)主動被動活動障礙。夜間疼痛明顯是其特征，可能與關(guān)節(jié)囊粘連、肌腱炎有關(guān)。急性期建議懸吊制動，疼痛緩解后逐步進(jìn)行爬墻訓(xùn)練，藥物可選用依托考昔片、通絡(luò)祛痛膏或玻璃酸鈉注射液關(guān)節(jié)腔注射。

4、膽囊疾病

膽囊炎或膽石癥發(fā)作時(shí)可能通過內(nèi)臟牽涉痛表現(xiàn)為右側(cè)肩胛下角疼痛，少數(shù)情況下疼痛可放射至左側(cè)。常伴有右上腹壓痛、進(jìn)食油膩食物后加重。需完善超聲檢查確診，可選用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊或頭孢克肟分散片控制感染，反復(fù)發(fā)作者需行腹腔鏡膽囊切除術(shù)。

5、心絞痛

心肌缺血引發(fā)的牽涉痛可能表現(xiàn)為左側(cè)肩胛骨內(nèi)側(cè)緣鈍痛，多伴隨胸悶、氣促等癥狀。危險(xiǎn)因素包括高血壓、動脈粥樣硬化等。發(fā)作時(shí)需立即舌下含服硝酸甘油片，日?？勺襻t(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、單硝酸異山梨酯緩釋片或阿托伐他汀鈣片，必要時(shí)行冠狀動脈支架植入術(shù)。

日常應(yīng)注意避免長時(shí)間伏案工作，每1小時(shí)起身活動肩頸部，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。飲食上減少高脂食物攝入，控制血壓血糖水平。若疼痛持續(xù)超過3天不緩解，或出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等伴隨癥狀，須立即就醫(yī)排查心血管急癥。運(yùn)動康復(fù)建議在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行肩關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練，如鐘擺運(yùn)動、毛巾拉伸等，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。