牙齦萎縮可通過口腔清潔護理、藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式改善。牙齦萎縮可能與牙周炎、刷牙方式不當(dāng)、牙齒排列不齊、激素變化、遺傳等因素有關(guān)。

1、口腔清潔護理

每日使用軟毛牙刷和含氟牙膏刷牙，配合牙線或沖牙器清潔牙縫，減少菌斑堆積。避免橫向用力刷牙，采用巴氏刷牙法。定期進行專業(yè)潔牙，清除牙結(jié)石和牙菌斑，有助于減緩牙齦萎縮進程。

2、藥物治療

牙齦萎縮合并牙周炎時，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑口腔粘貼片、西地碘含片等控制感染。伴有明顯炎癥時，可能需配合醋酸氯己定溶液含漱。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行長期應(yīng)用。

3、激光治療

對于輕中度牙齦萎縮，激光治療能刺激牙齦組織再生，改善局部血液循環(huán)。鉺激光或二極管激光可選擇性去除病變組織，促進膠原纖維重組。該治療需由專業(yè)口腔醫(yī)生操作，通常需要多次療程。

4、手術(shù)治療

重度牙齦萎縮暴露牙根時，可能需進行游離齦移植術(shù)或結(jié)締組織移植術(shù)。手術(shù)從腭部取健康牙齦組織移植到萎縮區(qū)域，覆蓋暴露的牙根面。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑護理，避免移植組織脫落。

5、病因管理

矯正牙齒排列不齊可減少局部受力不均導(dǎo)致的牙齦萎縮。更年期女性或糖尿病患者需注意激素水平調(diào)控。有家族遺傳傾向者應(yīng)加強早期預(yù)防性檢查，每半年進行一次牙周評估。

日常應(yīng)避免吸煙、咀嚼檳榔等刺激牙齦的行為，控制高糖飲食攝入。選擇含有維生素C和鈣的均衡膳食，有助于維持牙齦健康。使用抗敏感牙膏緩解牙根暴露導(dǎo)致的不適，刷牙水溫保持在37℃左右為宜。建議每3-6個月進行專業(yè)口腔檢查，發(fā)現(xiàn)牙齦退縮跡象及時干預(yù)。對于已經(jīng)發(fā)生的牙齦萎縮，需長期堅持口腔衛(wèi)生維護，防止病情進一步加重。