乳頭特別疼痛可通過熱敷、調整內衣、局部用藥、抗感染治療、排查乳腺疾病等方式緩解。乳頭疼痛通常由摩擦刺激、乳頭皸裂、乳腺炎、濕疹、乳腺增生等原因引起。

1、熱敷

用40℃左右溫水浸濕毛巾敷于乳頭，每次10-15分鐘，每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣性疼痛，對哺乳期乳腺導管堵塞引起的脹痛尤為有效。注意避免燙傷，皮膚破損時禁用。

2、調整內衣

選擇無鋼圈、純棉材質的哺乳內衣，避免蕾絲等粗糙面料摩擦。運動時穿戴運動內衣減少晃動刺激。內衣尺寸需貼合胸型，過緊會壓迫乳腺導管，過松則無法提供支撐。新內衣初次穿著前建議清水洗滌軟化材質。

3、局部用藥

乳頭皸裂可涂抹莫匹羅星軟膏預防感染，使用羊脂膏保持濕潤。濕疹引起的疼痛可短期外用氫化可的松乳膏，每日1-2次。哺乳期用藥前需清潔乳頭，喂奶前擦凈藥物。禁用含薄荷等刺激性成分的藥膏。

4、抗感染治療

乳腺炎需口服頭孢克洛分散片等抗生素，配合乳房按摩排空淤積乳汁。真菌感染使用克霉唑乳膏涂抹，細菌性感染可外敷紅霉素軟膏。伴隨發(fā)熱需就醫(yī)靜脈用藥，膿腫形成時需穿刺引流。

5、排查乳腺疾病

持續(xù)性疼痛需做乳腺超聲檢查，排除導管內乳頭狀瘤等病變。乳腺增生疼痛具有周期性，月經前加重，可服用乳癖消片調理。非哺乳期出現血性溢液需做乳管鏡檢，警惕佩吉特病等特殊情況。

日常應保持乳頭清潔干燥，哺乳后涂抹乳汁自然風干有助于修復。避免使用堿性肥皂清洗，沐浴后及時擦干褶皺處水分。經期前減少咖啡因攝入以緩解乳腺充血，穿著寬松睡衣減少夜間摩擦。若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現皮膚潰爛、腫塊、異常分泌物等情況，須及時至乳腺外科就診。哺乳期疼痛需排查嬰兒銜乳姿勢是否正確，必要時尋求母乳喂養(yǎng)指導師幫助。