孕婦拉肚子拉水惡心可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用蒙脫石散、及時就醫(yī)等方式緩解。這種情況通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物中毒、妊娠反應(yīng)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

孕婦出現(xiàn)拉水樣便伴惡心時，應(yīng)暫時禁食2-4小時，待嘔吐緩解后從米湯、稀粥等流質(zhì)飲食開始嘗試。避免食用高糖、高脂及乳制品，選擇易消化的食物如面條、饅頭。少量多餐，每日進食5-6次，每次攝入量不超過200毫升。

2、補充水分

每排出一次水樣便需額外補充100-150毫升液體，可選擇口服補液鹽Ⅲ或自制糖鹽水。補液溫度應(yīng)接近體溫，小口慢飲。觀察尿液顏色，保持淡黃色為宜。若出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水表現(xiàn)，需立即就醫(yī)。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋包裹毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘，每日3-4次。熱敷可緩解腸痙攣，但需避開子宮位置。如出現(xiàn)皮膚發(fā)紅或腹痛加劇應(yīng)立即停止。妊娠晚期需采用側(cè)臥位熱敷，避免仰臥導致低血壓。

4、服用蒙脫石散

蒙脫石散能吸附腸道毒素和水分，孕婦使用時需空腹服用，3克藥物溶于50毫升溫水。服藥后1小時內(nèi)避免進食其他藥物或食物。該藥可能引起便秘，癥狀緩解后應(yīng)及時停藥。不可與抗生素同時服用。

5、及時就醫(yī)

當腹瀉超過6次/天、持續(xù)24小時未緩解、出現(xiàn)發(fā)熱或血便時，需立即就診。醫(yī)生可能進行大便常規(guī)、血常規(guī)等檢查，必要時會開具雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等微生態(tài)制劑。嚴重脫水需住院進行靜脈補液治療。

孕婦日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免生冷食物，餐具定期消毒。保持規(guī)律作息，避免腹部受涼。如出現(xiàn)輕微腹瀉可先觀察，記錄排便次數(shù)和性狀。妊娠期免疫力下降，出現(xiàn)胃腸癥狀時不要自行服用止瀉藥，應(yīng)及時咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。建議準備口服補液鹽備用，外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳。