膝關節(jié)部腿彎起疼可能與半月板損傷、骨關節(jié)炎、韌帶拉傷、滑膜炎、腘窩囊腫等因素有關。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

1、半月板損傷

半月板損傷多由劇烈運動或膝關節(jié)扭轉導致，表現(xiàn)為屈膝時疼痛伴彈響。急性期需制動冰敷，慢性期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，嚴重者需關節(jié)鏡手術。

2、骨關節(jié)炎

退行性骨關節(jié)炎常見于中老年人，晨起僵硬且上下樓梯時疼痛加重。建議減少負重活動，遵醫(yī)囑使用雙醋瑞因膠囊、洛索洛芬鈉片，配合超聲波理療改善癥狀。

3、韌帶拉傷

運動時過度拉伸可能造成內側副韌帶損傷，表現(xiàn)為局部壓痛和腫脹。急性期需彈性繃帶固定，恢復期可進行直腿抬高訓練，疼痛明顯時使用氟比洛芬凝膠貼膏。

4、滑膜炎

膝關節(jié)滑膜炎癥會導致積液和屈伸受限，可能與感染或勞損有關。需限制活動并熱敷，醫(yī)生可能開具滑膜炎顆?；蜃⑸洳Ａ徕c。

5、腘窩囊腫

腘窩處貝克囊腫壓迫神經(jīng)時可引發(fā)后側疼痛，超聲檢查可確診。較小囊腫可通過穿刺抽液治療，反復發(fā)作者需手術切除。

日常應注意避免長時間蹲跪動作，控制體重減輕關節(jié)負荷，運動前充分熱身。天氣寒冷時注意膝關節(jié)保暖，可適當補充鈣劑和維生素D。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)關節(jié)變形、發(fā)熱等癥狀，須立即到骨科或風濕免疫科就診，必要時進行X線、核磁共振等檢查。康復期間可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動維持關節(jié)活動度。