老是胃脹想吐可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病、幽門螺桿菌感染等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、藥物治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、飲食不當(dāng)

短時間內(nèi)進(jìn)食過多或食用過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多引發(fā)脹氣。伴隨餐后飽脹感，通常無須用藥，建議減少單次進(jìn)食量，避免暴飲暴食，選擇易消化食物如粥、面條等。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力大或作息不規(guī)律可能影響胃腸蠕動功能，出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀。可表現(xiàn)為間歇性發(fā)作，與情緒波動相關(guān)。建議規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行腹部按摩或熱敷，必要時遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動力藥。

3、胃炎

胃黏膜炎癥可能由長期飲酒、藥物刺激等引起，典型癥狀包括上腹隱痛、反酸等。若確診為慢性淺表性胃炎，可遵醫(yī)囑服用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、膠體果膠鉍膠囊等藥物保護(hù)胃黏膜。

4、胃食管反流病

胃酸反流刺激食管可能引發(fā)胸骨后灼熱感，伴隨脹氣嘔吐。夜間平臥時癥狀加重，建議睡前3小時禁食，抬高床頭15-20厘米，醫(yī)生可能開具奧美拉唑腸溶膠囊、鹽酸伊托必利片等藥物控制反流。

5、幽門螺桿菌感染

該細(xì)菌感染可導(dǎo)致持續(xù)性腹脹、口臭等癥狀，需通過碳13呼氣試驗確診。標(biāo)準(zhǔn)治療方案包含阿莫西林膠囊、克拉霉素片、泮托拉唑鈉腸溶片和膠體果膠鉍膠囊的四聯(lián)療法，須嚴(yán)格完成14天療程。

日常應(yīng)保持清淡飲食，避免辛辣油膩食物，每餐控制在七分飽?？蛇m當(dāng)飲用小米粥、山藥羹等養(yǎng)胃食物，避免飯后立即平臥。若癥狀反復(fù)發(fā)作超過2周或伴隨體重下降、黑便等報警癥狀，需盡快進(jìn)行胃鏡檢查排除器質(zhì)性病變。注意記錄癥狀發(fā)作時間與誘因，就診時向醫(yī)生詳細(xì)說明病史。