手做飯時(shí)被燙傷可通過(guò)冷水沖洗、消毒處理、藥物涂抹、保護(hù)創(chuàng)面、就醫(yī)處理等方式緩解。燙傷通常由高溫液體、蒸汽、火焰等因素引起。

1、冷水沖洗

燙傷后立即用流動(dòng)冷水沖洗傷處15-20分鐘，可降低皮膚溫度，減輕疼痛和腫脹。避免使用冰塊直接接觸皮膚，以免造成凍傷。若燙傷面積較大或位于關(guān)節(jié)等敏感部位，沖洗時(shí)間可適當(dāng)延長(zhǎng)。

2、消毒處理

沖洗后用碘伏溶液或生理鹽水清潔創(chuàng)面，預(yù)防感染。不要使用酒精、雙氧水等刺激性消毒劑。若出現(xiàn)水皰，避免自行挑破，保持水皰完整可降低感染概率。

3、藥物涂抹

輕度燙傷可遵醫(yī)囑使用濕潤(rùn)燒傷膏、磺胺嘧啶銀乳膏或復(fù)方多粘菌素B軟膏。藥物需均勻涂抹于創(chuàng)面，每日1-2次。使用前需確認(rèn)無(wú)藥物過(guò)敏史，涂抹后無(wú)須包扎。

4、保護(hù)創(chuàng)面

淺二度以下?tīng)C傷可用無(wú)菌紗布覆蓋，避免摩擦和污染。更換敷料時(shí)觀察創(chuàng)面有無(wú)紅腫、滲液等感染跡象。日?；顒?dòng)時(shí)注意保護(hù)傷處，避免接觸洗滌劑等化學(xué)物質(zhì)。

5、就醫(yī)處理

出現(xiàn)燙傷面積超過(guò)手掌大小、深度達(dá)真皮層、伴有發(fā)熱或膿性分泌物時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用銀敷料、生長(zhǎng)因子凝膠等專業(yè)處理，嚴(yán)重者需手術(shù)清創(chuàng)或植皮。

燙傷后應(yīng)保持飲食清淡，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)，避免辛辣刺激食物。恢復(fù)期間減少患肢活動(dòng)，避免陽(yáng)光直射傷處。日常烹飪時(shí)建議使用防燙手套，油鍋加熱時(shí)保持安全距離，家中可備燙傷藥膏應(yīng)急處理。若傷處愈合后出現(xiàn)色素沉著或瘢痕增生，可咨詢皮膚科醫(yī)生進(jìn)行激光或藥物干預(yù)。