失眠在生活中不斷的流行著，很多人都遇到了失眠的問題，在這個問題面前，更多的是無奈和頭疼，想要解決問題，需要我們從原因入手，找到方法快而準(zhǔn)的解決問題，下面我們就來看看“哪些原因會導(dǎo)致失眠”，我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧。

1、外界因素

導(dǎo)致失眠的原因有很多，比如受到環(huán)境的改變，會使人產(chǎn)生生理上的反應(yīng)，如乘坐車、船、飛機時睡眠環(huán)境的變化，臥室內(nèi)強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環(huán)境的適應(yīng)性強，有的人則格外敏感、適應(yīng)性差，環(huán)境一改變就睡不好。

2、身體疾病

很多疾病都可能是會導(dǎo)致失眠，比如患有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等。

3、服用藥物

失眠可能也會因為患者亂服藥物而導(dǎo)致的，服用中樞興奮藥物可導(dǎo)致失眠，長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現(xiàn)戒斷癥狀睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經(jīng)興奮劑咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結(jié)構(gòu)，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應(yīng)引起失眠。

4、精神因素

引起失眠的因素有很多，最為常見的就是精神因素，這也是導(dǎo)致此病的主要原因，如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等，會使人產(chǎn)生心理和生理反應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常，造成大腦的功能障礙，從而引起失眠。

了解了這些因素，不僅對治療，對預(yù)防也非常重要，所以希望您可以清楚了解，加以重視。以上就是“哪些原因會導(dǎo)致失眠”的全部介紹了。祝愿您積極的做好預(yù)防的措施，患者有效的治療失眠。