眼睛總是模糊看不清可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼等原因引起，可通過調(diào)整用眼習慣、人工淚液滴眼、驗光配鏡、手術治療等方式改善。

1、視疲勞

長時間近距離用眼或熬夜可能導致睫狀肌持續(xù)收縮，出現(xiàn)暫時性視力模糊伴眼脹頭痛。建議每用眼40分鐘遠眺6米外20秒，熱敷眼周促進血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)可短期使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解調(diào)節(jié)痙攣。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會造成角膜表面不光滑，表現(xiàn)為間歇性視物模糊、異物感。使用玻璃酸鈉滴眼液補充淚膜，避免長時間佩戴隱形眼鏡。重度干眼需進行淚小點栓塞術。

3、屈光不正

未矯正的近視、散光或老花眼會使光線無法準確聚焦在視網(wǎng)膜上。表現(xiàn)為遠/近視力下降且瞇眼時改善。需通過醫(yī)學驗光配戴合適度數(shù)的框架眼鏡或角膜接觸鏡，青少年可考慮角膜塑形鏡控制近視進展。

4、白內(nèi)障

晶狀體混濁導致漸進性無痛性視力下降，強光下癥狀更明顯。早期可使用吡諾克辛鈉滴眼液延緩進展，成熟期需行超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術恢復視力。

5、青光眼

眼壓升高損害視神經(jīng)時會出現(xiàn)虹視現(xiàn)象及視野缺損。急性發(fā)作時伴隨眼痛頭痛嘔吐，需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼壓，必要時進行小梁切除術防止失明。

日常應注意保持每天7-8小時睡眠，用眼時保證環(huán)境光線充足，屏幕亮度與周圍環(huán)境協(xié)調(diào)。飲食中多攝取富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及富含花青素的藍莓，避免高糖高脂飲食。40歲以上人群建議每年進行眼底檢查，糖尿病患者需每半年檢查一次。出現(xiàn)持續(xù)視力下降、視野缺損或眼紅眼痛時應立即就醫(yī)。