突然頭暈?zāi)樇t可能與情緒波動(dòng)、體位性低血壓、貧血、高血壓、自主神經(jīng)功能紊亂等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

1、情緒波動(dòng)

緊張焦慮或情緒激動(dòng)時(shí)，交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致面部血管擴(kuò)張、心率加快，出現(xiàn)頭暈?zāi)樇t?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等方式平復(fù)情緒，無(wú)須特殊治療。

2、體位性低血壓

快速起身時(shí)腦部供血不足引發(fā)頭暈，伴隨代償性面部充血?？赡芘c脫水或藥物副作用有關(guān)，建議改變體位時(shí)動(dòng)作緩慢，適量補(bǔ)充電解質(zhì)。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降，腦缺氧表現(xiàn)為頭暈，機(jī)體代償性面部血管擴(kuò)張。常見(jiàn)于缺鐵性貧血，可遵醫(yī)囑服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片等補(bǔ)鐵藥物。

4、高血壓

血壓驟升時(shí)顱內(nèi)壓增高引發(fā)頭暈，面部毛細(xì)血管充血顯現(xiàn)潮紅?？赡芘c高鹽飲食或腎動(dòng)脈狹窄有關(guān)，需監(jiān)測(cè)血壓并使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥。

5、自主神經(jīng)功能紊亂

自主神經(jīng)調(diào)節(jié)異常導(dǎo)致血管舒縮功能障礙，常見(jiàn)于更年期或糖尿病周圍神經(jīng)病變?？蓢L試谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，嚴(yán)重時(shí)需用甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞；飲食注意低鹽低脂，適量補(bǔ)充富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、菠菜；避免突然改變體位，起身時(shí)扶靠支撐物；監(jiān)測(cè)血壓和心率變化，若癥狀反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔吐、意識(shí)模糊等表現(xiàn)，應(yīng)立即就醫(yī)排查心腦血管疾病。高血壓患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行調(diào)整劑量。