半月板損傷可通過(guò)保守治療、關(guān)節(jié)腔注射、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)等方式治療。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、退行性變、外力撞擊等原因引起，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

1、保守治療

急性期需制動(dòng)休息，配合冰敷減輕腫脹。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥緩解疼痛，聯(lián)合硫酸氨基葡萄糖膠囊營(yíng)養(yǎng)軟骨?？祻?fù)期進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，逐步增加直腿抬高、靠墻靜蹲等肌力練習(xí)，配合超聲波、電療等物理治療促進(jìn)組織修復(fù)。

2、關(guān)節(jié)腔注射

對(duì)于反復(fù)關(guān)節(jié)積液者，可在無(wú)菌操作下抽取積液后注射玻璃酸鈉注射液改善潤(rùn)滑功能，或使用復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥。注射后需保持穿刺點(diǎn)干燥，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，每月注射1療程，連續(xù)3-5次。

3、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

Ⅲ度撕裂或交鎖癥狀明顯者需行關(guān)節(jié)鏡下半月板縫合術(shù)，采用全內(nèi)縫合或由內(nèi)向外縫合技術(shù)。術(shù)后早期佩戴支具保護(hù)，6周內(nèi)避免負(fù)重，配合持續(xù)被動(dòng)活動(dòng)器進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。部分切除術(shù)后患者可較快恢復(fù)日常活動(dòng)。

4、中醫(yī)治療

急性期外敷消腫止痛膏，慢性期采用針灸陽(yáng)陵泉、犢鼻等穴位疏通經(jīng)絡(luò)?？蓛?nèi)服桃紅四物湯加減促進(jìn)血液循環(huán)，或使用跌打丸等中成藥。配合中藥熏蒸、艾灸等療法時(shí)需注意防止?fàn)C傷。

5、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

恢復(fù)期進(jìn)行閉鏈運(yùn)動(dòng)如坐位伸膝、迷您蹲等低沖擊訓(xùn)練，逐步過(guò)渡到平衡墊訓(xùn)練增強(qiáng)本體感覺(jué)。游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)需在無(wú)痛范圍內(nèi)進(jìn)行，避免急停急轉(zhuǎn)動(dòng)作?？祻?fù)全程需由專業(yè)物理治療師指導(dǎo)調(diào)整方案。

治療期間應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作。日?？膳宕髯o(hù)膝提供穩(wěn)定性，選擇軟底鞋減少震動(dòng)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量攝入深海魚油有助于減輕炎癥反應(yīng)。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡壓或突發(fā)腫脹需及時(shí)復(fù)診。