寶寶過敏性鼻炎反復(fù)流鼻涕可通過保持環(huán)境清潔、生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物、遠離過敏原、增強免疫力等方式緩解。過敏性鼻炎通常由塵螨、花粉、動物皮屑等過敏原刺激引起，表現(xiàn)為鼻癢、陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕等癥狀。

1、保持環(huán)境清潔

定期清洗床單被罩、窗簾等紡織品，每周用熱水燙洗一次，水溫超過55度可有效殺滅塵螨。室內(nèi)濕度控制在50%以下，使用防螨材質(zhì)的床墊和枕頭套。避免使用地毯、毛絨玩具等容易積灰的物品，每日用濕拖把清潔地板，減少灰塵堆積?？照{(diào)濾網(wǎng)每月清洗一次，避免霉菌滋生。

2、生理鹽水沖洗鼻腔

使用0.9%等滲生理鹽水或海鹽水噴霧每日沖洗鼻腔2-3次，可稀釋鼻腔分泌物并沖刷掉過敏原。嬰幼兒可選擇滴鼻式?jīng)_洗，年長兒可用噴霧式?jīng)_洗器。沖洗時保持頭部前傾，避免嗆咳。沖洗后輕揉鼻翼幫助排出殘余鹽水，注意動作輕柔以防損傷鼻黏膜。

3、遵醫(yī)囑使用抗組胺藥物

醫(yī)生可能開具氯雷他定糖漿、西替利嗪滴劑、地氯雷他定干混懸劑等二代抗組胺藥，這類藥物副作用較小且不會引起嗜睡。嚴重時可短期使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等鼻用糖皮質(zhì)激素，但需嚴格遵醫(yī)囑控制療程。避免自行使用減充血劑類滴鼻液，連續(xù)使用超過一周可能引發(fā)藥物性鼻炎。

4、遠離過敏原

通過過敏原檢測明確致敏物質(zhì)，花粉季節(jié)減少外出并關(guān)閉門窗，外出時佩戴防護口罩。對寵物過敏的家庭應(yīng)避免飼養(yǎng)貓狗等毛茸動物，若已飼養(yǎng)需定期給寵物洗澡并禁止進入臥室。梅雨季節(jié)注意除濕防霉，廚房衛(wèi)生間等潮濕區(qū)域定期消毒，避免霉菌孢子擴散。

5、增強免疫力

保證每日攝入足夠維生素C和維生素D，適量食用富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。規(guī)律作息并保證充足睡眠，適當進行戶外活動增強體質(zhì)。對于反復(fù)嚴重發(fā)作的患兒，可咨詢醫(yī)生是否需要進行脫敏治療。注意氣候變化及時增減衣物，預(yù)防呼吸道感染誘發(fā)鼻炎發(fā)作。

家長需每日觀察寶寶鼻涕性狀變化，若出現(xiàn)黃綠色膿涕、持續(xù)發(fā)熱、耳痛等癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。飲食上避免冰冷刺激食物，多飲溫水保持呼吸道濕潤。夜間可抬高床頭15度減輕鼻塞，使用加濕器維持空氣濕度但需定期消毒。記錄寶寶癥狀發(fā)作時間、環(huán)境因素等，幫助醫(yī)生更準確判斷過敏原。避免接觸香煙、香水等刺激性氣味，外出歸來及時更換衣物并清潔面部。