青少年胳膊疼可能與運(yùn)動損傷、生長痛、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、骨折等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限、持續(xù)性隱痛或刺痛等癥狀。

1、運(yùn)動損傷

劇烈運(yùn)動或意外碰撞可能導(dǎo)致肌肉拉傷、韌帶扭傷。常見于籃球、羽毛球等需要上肢發(fā)力的運(yùn)動。急性期需停止活動并冰敷，恢復(fù)期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠局部涂抹。

2、生長痛

快速生長期骨骼拉伸周圍軟組織引發(fā)鈍痛，夜間尤為明顯。多發(fā)生于13-15歲，通常無須特殊治療，熱敷和適度按摩可緩解癥狀。

3、肌肉勞損

長期保持不良姿勢或重復(fù)動作會導(dǎo)致肱二頭肌等肌肉疲勞性疼痛。建議調(diào)整學(xué)習(xí)姿勢，每小時進(jìn)行5分鐘手臂伸展運(yùn)動，嚴(yán)重時可使用氟比洛芬貼膏。

4、關(guān)節(jié)炎

青少年特發(fā)性關(guān)節(jié)炎可能引起關(guān)節(jié)紅腫熱痛，晨僵超過30分鐘。需風(fēng)濕免疫科就診，可能使用甲氨蝶呤片聯(lián)合塞來昔布膠囊治療。

5、骨折

外傷后出現(xiàn)畸形、骨擦音需警惕骨折。X線檢查可明確診斷，尺橈骨骨折常見，可能需石膏固定或克氏針內(nèi)固定手術(shù)。

日常應(yīng)注意運(yùn)動前充分熱身，避免單側(cè)肢體過度負(fù)重，保證每日500毫升牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)。若疼痛持續(xù)超過72小時或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形，應(yīng)及時至骨科或兒科就診。生長發(fā)育期建議每年進(jìn)行1-2次骨密度篩查，平衡膳食中應(yīng)包含魚類、豆制品等富含維生素D的食物。