手腕彎曲時(shí)凸起一塊骨頭可能是由尺骨莖突生理性突出、腱鞘囊腫、腕關(guān)節(jié)滑膜炎、腕部骨折后畸形愈合或骨腫瘤等原因引起，可通過(guò)體格檢查、影像學(xué)檢查等方式明確診斷。

1、尺骨莖突生理性突出

尺骨遠(yuǎn)端莖突在手腕尺側(cè)形成自然骨性突起，體型消瘦者更易顯現(xiàn)。該現(xiàn)象屬于正常解剖結(jié)構(gòu)，通常無(wú)疼痛或功能障礙，無(wú)須特殊處理。若伴隨局部壓痛或活動(dòng)受限，需排查其他病理因素。

2、腱鞘囊腫

手腕關(guān)節(jié)囊或腱鞘退變可能形成內(nèi)含膠凍狀物質(zhì)的囊性腫物，多見(jiàn)于腕背側(cè)。囊腫質(zhì)地較硬且邊界清晰，可能壓迫神經(jīng)導(dǎo)致麻木感?？赏ㄟ^(guò)穿刺抽吸或手術(shù)切除治療，但存在復(fù)發(fā)概率。

3、腕關(guān)節(jié)滑膜炎

慢性勞損或風(fēng)濕性疾病可能引發(fā)腕關(guān)節(jié)滑膜增生，表現(xiàn)為局部腫脹伴活動(dòng)疼痛。急性期可采用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥控制癥狀，慢性期需結(jié)合物理治療改善功能。

4、骨折畸形愈合

橈骨遠(yuǎn)端或腕骨陳舊性骨折未完全復(fù)位時(shí)，可能形成異常骨性凸起?；颊叨嘤型鈧?，X線檢查可顯示骨痂過(guò)度增生。嚴(yán)重畸形需行截骨矯形術(shù)，輕度畸形可通過(guò)康復(fù)訓(xùn)練代償功能。

5、骨腫瘤

骨軟骨瘤等良性腫瘤或轉(zhuǎn)移性骨腫瘤可能表現(xiàn)為無(wú)痛性骨性包塊。CT或MRI檢查可明確腫瘤性質(zhì)，骨軟骨瘤通常無(wú)須處理，惡性腫瘤需結(jié)合病理類型采取腫瘤切除或放化療等綜合治療。

日常應(yīng)避免腕關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重或重復(fù)性動(dòng)作，出現(xiàn)持續(xù)疼痛、包塊增大或影響關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)需及時(shí)就醫(yī)?？赏ㄟ^(guò)腕部支具保護(hù)、熱敷緩解肌肉緊張，補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D有助于維持骨骼健康。確診前不建議自行按摩或外敷藥物，以免延誤病情。