一只鼻孔內(nèi)壁疼痛可能與鼻腔干燥、機(jī)械性損傷或炎癥有關(guān)，常見原因有鼻黏膜受損、過敏性鼻炎、鼻前庭炎等。若伴隨紅腫、流膿或反復(fù)出血，需警惕感染或結(jié)構(gòu)性異常。

鼻腔干燥是單側(cè)鼻孔疼痛的常見誘因，環(huán)境濕度低或頻繁挖鼻可導(dǎo)致黏膜皸裂，表現(xiàn)為灼熱感和觸碰痛。使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，避免用力擤鼻，夜間臥室放置加濕器有助于緩解。過敏性鼻炎發(fā)作時(shí)單側(cè)鼻黏膜充血腫脹，接觸花粉、塵螨后可能出現(xiàn)刺痛，需遠(yuǎn)離過敏原并按醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑等抗炎藥物。

鼻前庭炎多由金黃色葡萄球菌感染引起，疼痛集中于鼻孔入口處，可見局部糜爛或結(jié)痂。需保持鼻腔清潔，涂抹莫匹羅星軟膏控制感染。若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)黃色分泌物，可能發(fā)展為鼻癤腫，需就醫(yī)排除鼻中隔偏曲等解剖因素。糖尿病患者或免疫力低下者更易繼發(fā)嚴(yán)重感染，應(yīng)盡早就醫(yī)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)。

日常應(yīng)避免用力摳挖鼻腔，擤鼻時(shí)交替按壓單側(cè)鼻孔減輕壓力。飲食中增加維生素B2和維生素C攝入，如乳制品、獼猴桃等，促進(jìn)黏膜修復(fù)。疼痛劇烈時(shí)可短暫冷敷鼻翼，但避免直接將冰塊接觸皮膚。若自行護(hù)理3天無改善，或伴隨發(fā)熱、面部腫脹，須及時(shí)至耳鼻喉科排查真菌感染、鼻竇炎等疾病。