月經前14天左右是排卵期。排卵期通常在下次月經來潮前的14天左右，但具體時間因人而異，主要與月經周期是否規(guī)律有關。

排卵期是女性月經周期中的一個重要階段，通常發(fā)生在下次月經來潮前的14天左右。對于月經周期規(guī)律的女性，排卵期相對固定。例如，月經周期為28天的女性，排卵期通常在月經周期的第14天左右。月經周期為30天的女性，排卵期通常在月經周期的第16天左右。月經周期不規(guī)律的女性，排卵期可能提前或推遲，需要通過基礎體溫測量、排卵試紙等方法輔助判斷。排卵期前后幾天是受孕概率較高的時期，有生育需求的女性可以在此期間安排同房。沒有生育需求的女性則需要做好避孕措施，避免意外懷孕。

女性可以通過記錄月經周期、觀察宮頸黏液變化、測量基礎體溫等方式判斷排卵期。月經周期不規(guī)律的女性建議就醫(yī)檢查，排除多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等疾病。日常生活中保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動有助于維持月經周期穩(wěn)定。避免過度節(jié)食、熬夜、精神壓力過大等可能影響月經周期的因素。如果出現月經周期紊亂、排卵異常等情況，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行調理或治療。