20歲長(zhǎng)牙齒疼可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解疼痛、調(diào)整飲食、使用止痛藥物、就醫(yī)檢查等方式治療。長(zhǎng)牙齒疼通常由智齒萌出、齲齒、牙周炎、牙齒敏感、牙齦炎等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，有助于減少細(xì)菌滋生。智齒萌出時(shí)牙齦可能紅腫，可用溫鹽水漱口減輕炎癥。避免用力刷牙刺激疼痛區(qū)域，選擇含氟牙膏增強(qiáng)牙釉質(zhì)抗酸能力。

2、冷敷緩解疼痛

將冰袋包裹毛巾后敷于面部疼痛處，每次15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。低溫能收縮血管減輕腫脹，對(duì)智齒冠周炎引起的疼痛效果明顯。冷敷時(shí)避免皮膚直接接觸冰塊，防止凍傷。

3、調(diào)整飲食

暫時(shí)避免過(guò)硬、過(guò)冷、過(guò)熱或辛辣食物，選擇溫涼的流質(zhì)或軟食如粥、蒸蛋。減少糖分?jǐn)z入防止齲齒加重，咀嚼時(shí)盡量使用非疼痛側(cè)。適量補(bǔ)充維生素C含量高的水果如獼猴桃，促進(jìn)牙齦修復(fù)。

4、使用止痛藥物

布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等可短期緩解疼痛，但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。甲硝唑片聯(lián)合阿莫西林膠囊適用于細(xì)菌感染引起的牙周膿腫，用藥期間禁止飲酒。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)疼痛超過(guò)3天或伴隨發(fā)熱、張口困難時(shí)，需口腔科拍片檢查。阻生智齒可能需手術(shù)拔除，淺齲可通過(guò)樹(shù)脂填充治療。急性根尖周炎需根管治療，牙齦膿腫則需切開(kāi)引流。

建議每日使用沖牙器清潔智齒盲袋，避免熬夜和過(guò)度疲勞。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周問(wèn)題，每年至少進(jìn)行一次潔牙。出現(xiàn)夜間痛或放射性疼痛時(shí)提示可能發(fā)生牙髓炎，應(yīng)立即就醫(yī)。保持飲食均衡，限制碳酸飲料攝入，餐后及時(shí)漱口有助于維護(hù)口腔健康。